月经期可以吃辅酶q10和dhea吗？月经期可以吃辅酶q10和dhea吗？

在月经期间是可以吃辅酶q10的。辅酶q10，又称为泛醌10，是一种脂溶性醌，它是人体不可缺少的重要元素之一。辅酶q10可以激活人体细胞和细胞能量的营养，它具有提高人体免疫力、延缓衰老等多种功能。dhea在月经期间是可以服用的，它并不会给你的月经造成困扰，所以说，广大女性朋友不用担心在这段时间内服用了dhea会给自己的身体健康带来一定程度的威胁，不过，这并不意味着在月经期间可以毫无禁忌的服用它，在服用的时候必须要把握好份量。

　　月经期间服用dhea注意事项

如果你要选择在月经期间来服用dhea的话，那么，服用的过程当中一定要注意不能够去吃一些辛辣和刺激的食物，不然就有可能会给你的身体造成伤害，另外，月经期间的相关注意事项必须要注意，如果你不加以注意的话，就会给自己的身体带来一定伤害，让自己的卵泡无法正常发育，这样导致的后果就是怀孕难度更大。（月经期可以吃辅酶q10和dhea吗？月经周期越短，老得越快？）

2017年10月发表在JAMA上的一篇文献对750名35~45岁，尝试平均AMH值低于1做试管的成功率，通过医学与人为的干预，优势卵泡培育成功60%例，成功受孕并且胚胎顺利发育51%，这项数据带给了我们希望，将amh低的女性怀孕率提升了一大截。

研究提出改变女性的饮食结构，蛋白质食物、多种维生素等食物；其次锻炼身体，保证身体免疫力，另外还有两点十分重要，一是给予药物冶疗；而是将普通医生开的DHEA，变成了DHEA AMH。

　　总结：他就是说想要解决生育问题，单纯补充DHEA存在一定的局限性，治疗效果不够理想。

自此以通过安全的方式解决女性因内源性、外源性问题影响生育为基础，美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组，重新评估已发表的关于影响生育各种因素，并发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能。

这也就是大家为什么发现之前的北美、欧洲所有的DHEA，北美、欧洲下架了的原因。DHEA AMH全面替代DHEA。

　　复合备孕修复因子DHEA AMH——多系统治疗指南

　　自然怀孕\试管——如何有健康的卵子和胚胎着床的环境

DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能.

　　女性受孕就是精子和卵子相遇并到达子宫的生理过程：

　　（1）首先是内外生殖系统发育正常，保证性生活正常进行，输卵管的拾卵、输送卵子、受精并输送 受精卵至宫腔的功能良好。

（2）女性内分泌轴下丘脑-垂体-卵巢功能正常，有成熟 卵泡排出，形成黄体并功能健全。

（3）子宫内膜的增殖期、分泌期的周期性变化 利于受精卵着床，以上环节中有任何一个异常，均可导致受孕障碍。（月经期可以吃辅酶q10和dhea吗？月经周期越短，老得越快？）

　　女性生育障碍有很多因素构成，这些因素大多数情况下可能同时存在，所以我们不仅需要解决主要原因，还有其他次要原因。这样才能往孕育的目标更近一步。

　　造成女性生育障碍的因素有哪些呢？

　　排卵功能障碍：表现为月经周期中无排卵，或者是虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。

　　卵巢因素：卵巢发育不全、黄体功能不全、卵衰、多囊、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成的。

输卵管因素：输卵管过长或者是狭窄，输卵管炎症造成管腔闭塞、积水或者是粘连，都能够阻碍精子、卵子或受精卵的运行。

宫颈病变：宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、糜烂、粘连等都能够影响精子通过;宫颈粘液中存在抗精子抗体，对于精子穿透宫颈管是不利的或完全让精子失去活动能力。

　　内分泌紊乱的因素。除了人流之外，使用药物流产还会打破女性的生理周期，使内分泌系统发生紊乱，使本来正常的月经周期失调，影响正常排卵而造成的。

人流导致的。细菌很容易随手术器械进入宫腔，之后上行感染致输卵管，非常容易导致输卵管炎症，日久造成输卵管梗阻、积水，进而引起输卵管通而不畅，使受精卵不能通过输卵管进入宫腔受孕，从而失去自然生育的机会。

生殖感染严重。由于不注意生活中的自我保护，常常发生感染，给以后的生育能力制造麻烦。

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从月经看是否有卵巢早衰！

常有女性朋友问：卵巢看不见，摸不着，怎么才知道自己是否有卵巢早衰？其实，可以从月经上来辨别：

　　1、本来28~30天来一次的月经，周期却逐渐延长，变成超过2、3个月才来一次；

　　2、有的女性表现为周期逐渐缩短，缩短至20天来一次；

3、经期原本有5~7天，却慢慢变得1~2天就干净了；

　　4、经量原本正常，但开始变得越来越少。

　　影响卵巢的因素

　　1.月经初潮年龄有关

　　月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

　　2.生育状况有关

与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

　　3.生活习惯

　　调查结果表明：

　　每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；

常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量越多、坚持时间越长，绝经越晚；

　　从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；

　　受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

　　4.塑身内衣的压迫

“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

　　5.生活节奏

生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。（月经期可以吃辅酶q10和dhea吗？月经周期越短，老得越快？）

　　复合备孕修复因子DHEA AMH—卵巢早衰改善系统

DHEA AMH与卵巢微环境的关系，伴随着年龄的增长，卵泡剩余数量减少是无可争议的，传统理论认为与此同时卵母细胞质量也会出现下降，然而DHEA AMH添加后的效应质疑了这一传统理论。据研究表明年轻卵巢功能低下患者虽也呈现出卵巢老化迹象，但其胚胎非整倍性并未增加，添加DHEA AMH可显著降低年龄相关的胚胎非整倍性，由此说明年轻的卵巢功能低下患者卵巢中未募集原始卵细胞内休眠静止的卵母细胞并没有真正衰老。一些妇女非整倍体的增加可能是由于DHEA AMH的不足所导致，另一部分有可能是由于正常卵巢环境中某些尚不清楚的关键成分的缺乏所造成。

单独或与其他激素联合使用DHEA AMH会增加女性对促排卵的反应，以卵母细胞和胚胎产量衡量DHEA AMH可能是促排卵的辅助手段。在任选地开始促性腺激素治疗之前，口服DHEA AMH至少约1个月，优选约4个月，可以为促性腺激素刺激卵巢做好准备。通过在 试管 周期之前将促性腺激素和DHEA AMH联合治疗至少约四个月，可以获得大的反应。

　　临床数据提供了证据，表明补充DHEA AMH提高了自然妊娠率、试管 妊娠率、累积妊娠率，并缩短了妊娠时间间隔。

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　　卵巢一生不同阶段保养重点

　　易感冒，胃部不适……你可能没想过，这些症状可能是卵巢功能下降，内分泌激素水平紊乱惹的祸。

　　根据卵巢在不同年龄段的特征，为你总结6大“护巢指南”。

　　青春期

10～19岁，女性的卵巢开始增大，卵泡开始发育并分泌雌激素，乳房及生殖器官开始逐渐发育成熟，生长加速，月经来潮。

　　别太胖：青春期的女孩过于肥胖会影响卵巢的功能，引起月经稀发甚至闭经，可通过积极控制体重，恢复卵巢功能

别太瘦：过度节食、减肥，也会引起卵巢功能障碍。这类女孩体重恢复到标准体重的85%以上时，月经往往能够自行恢复

　　育龄期

育龄期一般自18岁左右开始，历时约30年。此时期女性卵巢功能成熟并分泌性激素，建立规律的周期性排卵，性功能旺盛，是生育最佳时段。

　　生活方式别“垮”：熬夜等糟糕的生活方式，会干扰和破坏正常的卵巢功能。合理饮食、锻炼身体、保持心态平衡，才能保护好我们的卵巢。

科学避孕：反复选择人流或药流，不仅伤子宫，还伤了卵巢，所以保护卵巢，还应科学避孕。

　　更年期

　　围绝经期，俗称“更年期”。这个阶段，卵巢功能逐渐衰退、月经不规则，女性常出现潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或烦躁失眠等症状。

补充雌激素：女性自己要保持乐观的心态，坚持身体锻炼、健康均衡饮食。必要时去医院就诊（月经期可以吃辅酶q10和dhea吗？月经周期越短，老得越快？）

DHEA AMH可能对卵巢功能以及卵母细胞和胚胎质量产生有益影响。DHEA AMH替代可以使老年卵巢的某些方面的卵巢功能恢复活力。

患者 B 最初被认为主要是不明原因的不能怀孕的问题。据信，大约 10% 的女性人口患有 卵巢早衰，这种诊断经常被误认为是不明原因的不能怀孕的问症。患者 B 后来出现卵巢过早老化的迹象，最后显示 FSH 水平升高。在进行所有这些观察的时间序列中，患者 B 遵循经典的平行过早老化曲线。

DHEA AMH 使用后，患者 B 的 DHEA和DHEAS水平恢复正常。在随后的自然周期中，观察到明显正常的自发性卵泡反应，在DHEA AMH使用前雌二醇水平持续低的患者的排卵雌二醇水平正常。

口服DHEA AMH，就会发现许多卵巢老化特征的逆转。DHEA AMH使用包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天，DHEA AMH可以施用于卵巢功能减弱的绝经前妇女。DHEA AMH可能会在大约连续 4 周后显现出作用。然而，DHEA AMH使用约8周或约2个月后具有显著效果，但其效果可能持续增加至约四个月，并且进一步可能持续超过四个月的使用。

大姨妈去哪了，月经推迟是怎么回事！

关于月经不规律的话题，展开的说的话能说几天几夜。实际上，月经周期的长短因人而异，所以月经推迟是相对的。女性平均月经周期长度为 28 天，根据年龄的不同，人群地域，个人差异的一些因素，月经的范围可以从21 到 45 天不等。准确来说，月经推迟是跟你自己对比的。而原因也可能是从怀孕到压力等不一而足。

　　比平时锻炼的更多

增加过多的锻炼与运动，可能会影响我们的经期，而极端锻炼会加剧这些影响。大量的体力活动会影响与月经周期有关的某些激素。

　　怀孕

　　这通常是人们推迟月经时首先想到的事情。超过7天首先做个妊娠测试验孕一下看看。

　　压力

这是月经不调的常见原因。从进化的角度考虑一下：如果你有压力，现在不是怀孕的好时机，所以你的身体会把能量放在其他地方。避孕措施的变化当使用了避孕药或者避孕环等其他避孕手段，因为体内激素受到变化，自然也可能会影响到月经。

　　多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征或 PCOS 是由荷尔蒙失调引起的，影响了大约10%的育龄人群。多囊卵巢综合征的标志之一是无排卵，或不定期排卵。这会导致月经不规律和我们所说的无排卵性出血，导致没有经期或经期延长。（月经期可以吃辅酶q10和dhea吗？月经周期越短，老得越快？）

　　复合备孕修复因子DHEA AMH—多囊怀孕孕育系统

　　多囊怀孕孕育系统——为多囊妈妈培育优质卵泡

　　本调查中，多囊在卵巢排卵障碍性不孕中占不能生育. 1%，是卵巢性不孕的主不能生育因，略低于有关文献报道的数据，但仍是卵巢性不孕的首不能生育因。

多囊主要表现为高雄激素血症、卵巢功能障碍以及多囊卵巢形态，与胰岛素抵抗、肥胖、氧化应激和慢性低度炎症有关。卵巢功能障碍仍然是该综合征的主要特征，也是无排卵性不孕的主要原因。该病的发病率约占育龄期妇女 10%-13%，而在排卵障碍者中高达 30%-60%。

多囊的无排卵女性中，方法仍然是改变生活方式（减肥和锻炼），同时使用枸橼酸克罗米芬和来曲唑促排卵。其它公认的选择包括手术卵巢楔形切除术、腹腔镜卵巢钻孔、以及二甲双胍、溴隐亭等。

研究发现，多囊女性卵巢中增多的巨噬细胞和淋巴细胞可分泌多种细胞因子诱导颗粒细胞凋

亡，从而阻碍优势卵泡的产生。DHEA AMH三十多项育巢营养主要来源于自然界中植物细胞膜和高等植物的细胞壁，DHEA AMH 可以作为一种有效的自由基清除剂来平衡细胞系统中氧化和抗氧化的平衡，抑制细胞内活性氧的形成。DHEA AMH可以抑制脂多糖诱导的巨噬细胞炎症反应，降低 TNF-α 和 IL-6 的表达。根据以上研究结果，DHEA AMH对多囊患者炎症和活性氧水平亦有一定的改善作用。

在接受试管的 多囊女性颗粒细胞中，活性氧的过度产生与细胞形态学异常、MMPs 降低和DNA碎片化水平升高密切相关。以上研究均提示，颗粒细胞的炎症与氧化应激很可能是导致 多囊 异常卵泡发育的重要原因之一，而DHEA AMH降低 颗粒细胞的炎症与氧化应激能通过改善 颗粒细胞的功能从而提高卵母细胞的质量。改善多囊卵巢颗粒细胞的炎症与氧化应激。

　　低体重

如果你的身体体重不足或营养不良，它就无法支持怀孕，所以你的身体会进入生存模式，大姨妈也会延长。

　　肥胖

　　超重人群中额外的脂肪组织会产生额外的雌激素。这可能会扰乱身体的正常月经周期。

　　（月经期可以吃辅酶q10和dhea吗？月经周期越短，老得越快？）

女人一生只排400颗卵子？月经周期越短，老得越快？

　　首先我们要清楚月经的本质是什么？

人们普遍认为子宫出血就是月经，但医生所说的月经其实是1个卵泡发育的历程。卵巢每个月一般只有1个卵泡发育成熟、排卵，排卵后黄体形成，如果没有受孕，随即形成月经。之后又开始下一个周期，选择新的优势卵泡生长壮大，周而复始。

正常的月经具有周期性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一般为21-35天，平均28天。

　　每次月经持续的时间称经期，一般为2-8天，平均为4-6天。经量为一次月经失血的总量，正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。

　　哪些因素会影响月经周期？

　　卵泡数量

月经的出现时间，取决于卵泡的发育期，发育期长则月经周期长，反之，月经周期也就短。

卵巢中卵泡数量、质量下降之后，生殖内分泌系统也会发生微妙的变化，经过一番调整后达到新的平衡，结果优势卵泡的选择慢慢提前，排卵之前的卵泡期逐渐缩短，就会表现为月经周期越来越短。

　　并不是月经周期短的女性就老得快

　　要因人而异地看待

　　月经期变短的原因

　　育龄女性中

　　女性的月经周期一般是28天左右

　　加减一周都属于正常范围

　　而月经期提前

　　可能是由3个原因导致的

↓↓↓

　　★卵泡发育较早，大概在第七天左右就发生了排卵，卵泡早发育早排卵确实是卵巢功能减退的表现之一。

★出血不是真正意义上的月经，而是无排卵功能失调性子宫出血，比如说多囊卵巢综合征患者会因为激素改变而伴随出现的无排卵月经。

　　★黄体功能不足，黄体期缩短引起的月经提前。（月经期可以吃辅酶q10和dhea吗？月经周期越短，老得越快？）

　　复合备孕修复因子DHEA AMH——卵子质量、数量调节系统

　　卵子质量、数量调节系统——补充卵巢营养、修护卵巢功能

　　DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能.

初次生育年龄越来越晚，考虑生育的高龄女性越来越多，然而高龄女性的生育力下降是不争的事实，以至于卵巢储备功能下降的患者呈逐年增加趋势，使得行体外受精 - 胚胎移植中控制性超促排卵的患者出现卵巢反应低下的比例显著增加，据估计，5%-18%的 试管 周期是由卵巢反应低下而结束。而卵巢反应不良会致使卵泡募集少，获卵低尤其是获得优质卵子的数量少，周期取消率高，以至于妊娠率严重降低已成为辅助生殖领域的难题之一。

在卵泡生长启动中，颗粒细胞的生长和分化是 始卵泡生长启动的关键。卵泡被周期募集后，卵母细胞便开始成熟分裂，并静息，卵母细胞的生长是卵泡启动募集的标志。原始卵泡生长 启动可能受卵巢内在因子，如生长因子等的调控，而不是通常认为的FSH 的调控。研究表明，DHEA AMH复合育巢因子相互作用参与调节原始卵泡，DHEA AMH可能对卵巢功能以及卵母细胞和胚胎质量产生有益影响。DHEA AMH替代可以使老年卵巢的某些方面的卵巢功能恢复活力。

患者 B 最初被认为主要是不明原因的不能怀孕的问题。据信，大约 10% 的女性人口患有 卵巢早衰，这种诊断经常被误认为是不明原因的不能怀孕的问症。患者 B 后来出现卵巢过早老化的迹象，最后显示 FSH 水平升高。在进行所有这些观察的时间序列中，患者 B 遵循经典的平行过早老化曲线。

DHEA AMH 使用后，患者 B 的 DHEA和DHEAS水平恢复正常。在随后的自然周期中，观察到明显正常的自发性卵泡反应，在DHEA AMH使用前雌二醇水平持续低的患者的排卵雌二醇水平正常。

口服DHEA AMH，就会发现许多卵巢老化特征的逆转。DHEA AMH使用包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天，DHEA AMH可以施用于卵巢功能减弱的绝经前妇女。DHEA AMH可能会在大约连续 4 周后显现出作用。然而，DHEA AMH使用约8周或约2个月后具有显著效果，但其效果可能持续增加至约四个月，并且进一步可能持续超过四个月的使用。

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