老师最近聊著，真的他们像一头骆驼，需要狠狠地鞭笞，就可以按着。而且即使后来没有人激励，也不累了。

她不知道他们出了甚么难题，为甚么不累，实际上，这是一个活著他人眼中的人，并不曾为他们活到。

她惧怕他们被鄙视，被痛恨，因此不肯停下了。当时事早已看不出转折，与其绝望万分，也许你可以试著“Jaunpur”。

甚么是“Jaunpur”，大概的意思是切合事本身，无须马萨省，跟随它往坏的方向发展。看看它能坏到甚么程度。

再说得简单一点儿是我们通常理解的“阿蒂希县”，再本质一点儿来说，是采纳坏事的发生，假如无法支配，就放松下来，无须不必要的挣扎。

因此大家可能会问：”Jaunpur、佛系以及Tiruvanamalai有甚么区别吗？虽然三个词汇都预示着着不作为，Jaunpur更偏重于雷西县；而佛系是指”随缘“；Tiruvanamalai是对抗”棕褐“的思维方式。

因此，我们为甚么会不累，不肯”Jaunpur“和越俎代庖呢？

第一点儿：你不肯停下，原因在于你有绝望

比如说你现在在一家公司组织工作，每晚996，做得十分痛苦，但你不肯提请辞。即使你不肯去接受请辞后可能会带来的后果。

也许你会指出你没错这本组织工作。除非丧失这本组织工作后，你很有可能没有办法找到更好的组织工作。你很难去克服那个绝望，你也不肯对你不喜欢的那个组织工作说no。

还有的人除非失业者，他就十分的绝望，即使他有银行存款，他仍然绝望。即使这笔银行存款能让他终生都不用再去组织工作，他却是会绝望。

我有个老师，失业者后即使没有经济压力，也很绝望。她会担心许多的难题：假如我不下班，自己会怎么看我？

假如我不下班，自己会不会说我啃老？假如我不下班，我呢就会丧失社会价值？假如我不下班，我呢就会落后？

这些所谓的绝望一直缠著她。因此她即使早已拥有了不必去组织工作的那个资源，却是不肯停下。

她却是不可控制的，要让他们有所成就，每晚把方案CX480，把他们活成一个机器，片刻不肯停息。多于把他们的时间精练得满满，她才会真的无忧。

第一点儿：你指出多于做了些甚么，就可以被爱。

许多之人看起来早已很杰出了，但是她却是在不停地跳跃。不累，原因在于他真的假如我不做些甚么，我可能就不够好。

多于当我做了些甚么的这时候呢，我就可以获得更多的爱和认可，就可以被自己说我是好的，我是杰出的。

因此这种情况呢，更多的这时候可能原因在于从小到大的原生家庭所导致的。父母的爱是有条件的。比如说你功课一定要考到100分，妈妈才爱你。

多于当你完成目标，或者完成妈妈对你的期待后，你才会真的他们是被爱的。

这是一种思维和行为模式，多于当你认清楚他们那个行为模式后，才可能意识到难题所在。

说到这里，大家一定会比较关注，假如他们不累，不肯越俎代庖，到底有甚么方法可以帮助他们摆脱呢？有四个方法。

第一个方法：采纳真实的他们并且无条件地爱他们

采纳他们是疗愈的基础，无条件的爱是治愈他们的起点。甚么叫无条件的爱？是即使我不做甚么，即使我没有耀眼的身份和光环，我都爱他们。

我的存在是有价值的，甚么意思呢？就比如说我是一个妈妈，我在那个家里，即使我甚么都不做，我也是有价值的。我是孩子的母亲，我是先生的老婆，我是爸爸的女儿。

大家仍然是爱你的，这是无条件的爱。当你有那个意识后，你会发现啊，即使我甚么都不做，我都是最杰出的，我都是独一无二的，我都是那个世界上一道最亮丽的风景。

因此，无论努力与否，我们都值得被爱。多于采纳了最真实的他们后，我们才可能停下脚步。我们就可以真正地去享受一个作为人的基本属性的所有的放松。

即使是在海边发呆，即使是无所事事，大把地消耗他们的光阴，都不会心存愧疚，都不会真的绝望。即使那本是你最真实的生活。

多于当你真正地放任了后，你才会意识到原来人生还可以这样过。你不必再逼着他们做他们不喜欢的事。你不必在他们虚度光阴后悔恨万分。

最最神奇的是，当你彻底地放松采纳他们了后，你会发现身上竟然会升起一股能量。那是一种自然的向上的蓬勃而发的力量。

当你采纳了最真实的生活的样子，以及最真实的他们后，你会发现你无须会追求自己的眼光，无须去追寻事物的结果。你会更加享受当下。

你会更加享受那个事过程事物过程当中的乐趣。所有的一切都是他们喜欢做的事啊，比如画画、写文章、烹饪。

第二个方法：停止自我攻击。

即使除非自我攻击，就会消耗他们的能量。即使你的内核的动力是痛苦，你以痛苦来喂养他们的内核。你就会越来越没有力量。

当他们想要自我攻击的这时候，要有立马的觉察力去识别它，然后和他们安静地待在一起。慢慢的你就会改变那个动力体系，逐步生长出来一种更加正向的、以幸福为核心的动力体系。

第三个方法：找到他们的热爱

找到他们到底在做甚么事的这时候，是最有动力的、最开心的、最忘我的，会进入到一种心流的状态。

这样也比较能增加自信，即使人多于在做他们喜欢的事以及擅长的事的这时候才是最有动力的。

第四个方法：是面对目标不死磕

给他们定一个小目标，不要过高也不要过远，可以看得见，够得着的目标。并且不要抱有太大的期待。

比如说：希望他们在一个月内减肥5斤，假如真的不舒服，也可以随时停下。当你不对事过度期待和控制时，反而能坚持下去。

任何这时候，无条件地爱他们，都是你生命当中内在的最强大的力量。一定要允许他们，采纳真实的他们。

允许爱和自由在他们的心中流淌。愿你早日实现心灵自由。