心不动则不跳，肾脏的颤动预示着了肾脏的身心健康问题。据估计，每一人一生中眩晕会颤动约25万次，也就是说每一人的肾脏每天会颤动十万次左右。而肾脏之所以会跳这么多次是由光度决定的。在现实生活中，他们能毫不费力地知道他们的运动量或者是血糖，然而光度的具体内容值塞里西有人知。但那个值非常重要，特别是恒定的光度，它能告诉他们肾脏关节的运转情况。光度有一个恒定值，假如光度无此那个恒定范围内，那就说明肾脏并不身心健康，即使可能有患肾脏病的风险。那么恒定的光度值是多少？他们又该怎样量测他们的光度呢？

甚么是恒定的光度？

恒定而言，光度每秒钟在60到100次那个范围内是恒定的，这里的光度指的是恒定光度。假如光度无此而此恒定范围，则可能会严重危害性生命。一般而言，光度高于每秒钟60次的，他们称作慢心脏，而光度高于每秒钟100次的，则被称为快光度。

慢心脏也称光度心脏失常，光度心脏失常有甚么不良后果？光度心脏失常会使得流入神经系统的血浆严重不足，神经系统神经功能严重不足，就容易出现呼吸困难，即使是意识丧失等症状。但假如是在身体身心健康的情况下，较高的光度也不是一件好事，如耐久选手可将光度掌控在每秒钟40次以下。但假如普通群体突然发现他们的光度高于恒定值，那就一定要提防。

而快光度则是光度迟滞，光度迟滞有甚么样危害性？有研究表明，恒定光度每秒钟在84次未满比高于而此光度值者死于肾脏病的机率略低55%！此外，光度迟滞有可能会导致抽搐和心脏病。

由上可见，对于大部分群体而言，将光度掌控在恒定范围内才是上策。但若想获知他们的光度是否恒定呢？下面为他们提供一个简单的判断方法。

怎样获知他们的恒定光度？

关于光度的量测，光度测试仪能准确地量测恒定光度。但除此以外，他们能不倚赖机器来量测，只需要通过轻触他们小腿或头部的脉动方可进行量测。

具体内容的做法如下表所示：假如是量测头部，那就将拇指和左手放在胳膊上食道的前部，扎到脉动之后，他们能计算一下15秒内脉动颤动了无数次，然后将那个值除以4便是恒定光度的值。

假如是量测小腿，则需将两个手指夹在骨头和肌腱之间，寻找到大拇指那侧的桡动脉后，开始计算15秒内脉动颤动了无数次，也是将那个值除以4后得到恒定光度。

每一人的光度都不一样，但将光度保持在恒定内范围十分重要。因此，假如发现他们的光度突然发生了变化，或者一直无此恒定范围之内，他们一定积极引起注意。