西医指出筋的身体状况主要依赖于皮肤的肾脏，毛发也是筋的一小部分，自然也须要肝血、肝阴的滋润，因此能通过毛发来了解另一方面肾脏的身体状况。

1、毛发下面没几个马鞍，当他们双脚的毛发下面有8个半马鞍或是是以上的这时候，表明皮肤的肾脏维修保养得还算极好。假如是手毛发下面的马鞍多于4个，也许就表明皮肤肾脏的维修保养工作还须要继续的强化。

2、后背下面的白嫩较为的显著：

另一方面肾脏较为的身心健康，后背下面的白嫩一般不会有较为显著的突起，因此假如当后背下面的白嫩纹路不光显著的这时候，就须要留神皮肤的肾脏受到了很大的损坏。

那么肾脏不太好的人，双眼会有甚么讯号哪？

1、双眼的忧愁：假如是另一方面肝血的严重不足，没足够多的肝阴去滋润他们的双眼，也许就会引致他们双眼的忧愁。

2、双眼的红肿以及有红肿：便秘或是是清利寒气循温热上炎，抵达于他们的双眼，进而引致双眼的元气相对较为的大，则他们的双眼也许胡较为的红赤。假如当上火的便秘抵达双眼的这时候，也许就会引致他们双眼的炎症，进而再次出现黄色的红肿。

3、双眼水肿怕光：双眼须要皮肤肝阴的滋润，假如是另一方面肝阴的严重不足，施舍他们双眼的渗出物也许也就较为的缺少，不光是引致他们的双眼水肿而且较为的怕光。

医师劝诫：防治另一方面肾脏的损坏，须要从另一方面的生活生活生活习惯做很大的调整，避免再次出现另一方面的恶习，增加另一方面肝损坏发生的这一几率：

2、戒除偏位肝的生活习惯—成瘾：不光不光是六天不喝就全身不难受的人，嘴难受了，另一方面的肾脏也许就无法忍受。

一句话：不抽烟、少饮酒（最合适是能不喝），平衡另一方面的饮食生活习惯，秉持另一方面的锻炼身体。

3、劳逸相结合：面对另一方面紧张的生活，须要的是学会适当的发泄另一方面的情绪，有另一方面良好的心态来应对压力，劳逸相结合，不要让他们的皮肤过度的疲劳，适当的进行运动，消除紧张、规避焦虑的状态，这些其实都是较为身心健康的生活方式。

4、定期的体检：假如家族之中有人患肾脏类疾病或是是其他类型的疾病，那么家族的其他成员应该格外的进行注意。除了须要做到前面我们所说的防治对策以外，还应该养成另一方面定期体检的这一好生活习惯。

每隔 6个月，到医院做一次腹部 B超的检查+血清甲胎蛋白（AFP）的检查。建议40岁以上的男性或是是50岁以上的女性、长期饮酒的人群以及糖尿病的患者，每一年到医院参加体检。