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　　“阳康”后下班，有病毒感染信用风险吗？

　　街坊重视的难题，研究者逐一澄清

　　■ 萨温齐本报记者 李蓓

　　通讯员阴性病毒病患cccDNA后，呢就能“点亮”了？元月新年能去探望老人家聚会吗？12月23日，中国科学院工程院、南京市第五人民疗养院心血管新陈代谢科主治医师贾伟平，市卫生局副主任吴四海接受本报记者专访，对街坊重视的难题逐一进行提示信息。

　　“阳康”后出错，

　　更要戴墨镜吗？

随着愈来愈多的阴性病毒感染街坊开始cccDNA，很多街坊重视，cccDNA以后就能不必配戴墨镜、不必做对个人防雷吗？

防其他病菌的入侵。而洗手，不仅是对呼吸系统病症的感染防治，对于确保胃肠道身心健康也起着非常有效率的作用。

研究者则表示，若才刚cccDNA，本机可能将还没有恢复正常到原来的状况，因此千万别压力太大、千万别看球，衣食住行作息时间要保持恒定。

　　快过年了，

　　能去探望老人家吗？

当年度岁尾，也是两年中最冷的时期

吴四海则表示，入秋相对湿度低会导致禽流感重大进展加速，建议街坊disabled不出外，特别尽量避免去群体涌进的半封闭室外娱乐场所。如果很大

假日人潮可能将增加，群体涌进机会激增，很大要及时处理开门空气流通，能有效率防治病毒感染。有慢性基础性病症的老人家，要管理好基础病症，科学规律用药。如果亲朋好友病毒感染了，也要保持良好心态，不必过于紧张焦虑。确保恒定饮食和规律睡眠，多喝热水。与其囤药，不如提高免疫力，免疫力才是最好的“药”。

马上就要过年了，对选择异地过年的群体有什么建议？贾伟平则表示，出去很大会乘坐交通工具，出发过程中最好全程戴墨镜，减少摘墨镜饮食的时间。墨镜通常4小时以上要更换了，不然可能将就是无效配戴，没有防雷效果。出门时要带好药品，防止基础病症发作。

吴四海提醒，出行前还是要做好“功课”，尽量错峰出行，也鼓励自驾车出行，一个原则就是避免涌进和扎堆。做好出行前的物资储备，比如墨镜、手消、药品等。候车时尽量在空气流通的地方等候，千万别在密闭空间停留过长时间。使用过厕所、电梯等公共空间后，要及时处理洗手。如果正处于发热、咳嗽等身体异常状况时，最好暂缓出行。

当前，已有不少街坊病毒感染过新冠，快痊愈或已痊愈，如果要去照顾、探望家中老人家，要注意什么？贾伟平提醒，临近佳节，走亲访友开始频繁。如果去探望老人家，还是要做好防雷工作，比如进门洗手换衣服，吃饭要分餐，把老人家当作“宝宝”来对待。在空气流通的时候还是要保护好老人家，为他们穿好外套、戴好帽子，防止他们着凉生病。

贾伟平提醒，严寒意味着呼吸系统感染病高发，老年朋友尽量不去公共娱乐场所。如果很大要出门，老年朋友出门前要戴好帽子和围巾，防止温度突然下降引起血管收缩，从而感冒发烧，甚至加重基础病症。 一

　　“阳”了，

　　饮食上需要注意什么？

贾伟平则表示，阴性病毒病患只需要保持日常饮食，营养搭配上注意蛋白质充足摄入，这是提高免疫力很重要的营养品。注意脂肪的适当摄入，但千万别太油腻。对于老年人来说，注意碳水化合物的摄入非常重要。如果发烧了不舒服，能吃容易消化的汤和粥，但牛奶、鸡蛋的营养要确保。

　　除了牛奶、鸡蛋、肉类能补充蛋白质，谷类、豆类植物也能补充植物蛋白，比如煮些豆汤、薏仁花生粥之类的。天冷也能喝姜汤。

“忌生冷油腻，确保蛋白质、碳水化合物的适当摄入，吃热食。但是，如果症状严重，还是要以舒适为主，想睡觉就睡觉，不必强迫自己定点吃三餐。”贾伟平则表示。