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排卵不调也分很多种情况：排卵提前或是排卵延后，排卵量大或是排卵量少，其中排卵延后也是人们比较关心的，而且也要根据延后的天数来判断需不需要治疗。那么若排卵延后十果真不算恒定呢?有排卵延后的状况出现我们又应该注意些什么呢?

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排卵延后十天恒定吗?

排卵周期一般为28-30天。专家指出：提前或延后十天左右仍属恒定范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，排卵本恒定的女性一定会担心。一般来说，排卵延后十天以下不要紧，再等待看看是否会来排卵。如果排卵延后十天以上，最好到医院来详细检查一下，看是因为疾病引起还是其他因素导致排卵延后。

排卵延后10天的原因

1

怀孕

在排卵延迟十天后，可以先在家自己使用早孕试纸测试尿液，如果结果为阳性就表示很有可能怀孕了，不过，早孕试纸不能作为判断是否怀孕的标准，因为早孕试纸的准确率只有55%——73%，所以不能过分相信早孕试纸的检查结果。

2

手术引起

若是做过 人流 手术或药流后，可能排卵会受一定影响，排卵什么时候来潮要根据 子宫 内膜壁的恢复情况程度来决定，因为某些宫腔手术也可能会引起宫颈粘连，导致经血瘀留，使排卵延后。

3

使用避孕药

这一点也是不可忽视的，女性排卵延后10天可能与长期服用避孕药有关，因为长期服用避孕药会导致女性排卵周期紊乱， 排卵不调 ，甚至会导致女性 闭经 ，从而引发不孕的症状。所以，女性一般还是少吃或者不吃避孕药为好。

4

其他因素

女性如果有这些情况出现的话，也会影响女性内分泌，导致排卵延后，比如：起居无常、精神过度紧张、压力大、或者是环境改变等因素。排卵是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜引起的，如果卵巢分泌激素受到垂体和下丘脑的控制，卵巢、垂体或者下丘脑任何一个发生异常，就会影响排卵来潮。

温馨提醒：少女排卵延后，首先应检查没有怀孕，确定没有怀孕还应该检查是否是有妇科炎症。休息不好或精神紧张和焦虑，环境改变和妇科炎症，内分泌紊乱都可能导致少女排卵延后的，应积极治疗全身性疾病，提高机体体质，供给足够营养，保持标准体重，适当减少运动量。

排卵延后10天怎么办?

排卵延后10天的女性，如果有性生活史排卵延后首先考虑有怀孕的可能，其次，情绪，气候，环境药物等可以影响，你可以在同房后14天做HCG血检，明确是否怀孕，这是检测怀孕最快速最准确的方法。

当然试纸的准确性不高，并结合阴道四维彩超明确内膜线的情况何时来排卵以及有没有怀孕，以及是否有宫外孕。找到你排卵不来因素，再对症处理，以往是否有过类似情况，若是经常性排卵不调者，最好是做电化学免疫分析法激素六项的检查结合阴道四维彩超确诊。

如果仅偶尔1-2次排卵延后10天，且无其他伴随症状，则不属于排卵病范畴。当排卵周期间隔长达35天以上者称排卵稀发，停经超过3个排卵周期称为闭经。此时就要及时明确自己原因了。因为闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。

所以，出现排卵延后10天情况的女性，建议一定要及时明确原因，尽早发现自己身上所出现的问题，及早治疗。

排卵延后10天还没来要注意以下几点：

1.一般在排卵延后7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，孕早知试条呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。

2. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在排卵期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属恒定，不必过分紧张。

3. 注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有排卵延后情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重排卵不调的症状。

4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激有火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5. 如果排卵周期不稳定，排卵延后或提前的情况比较严重，或者是长期延后或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善排卵延后的状况另外，女性也可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。

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