现代人常说，秋老虎秋乏，秋老虎是一类自然的病理现象吗?

秋老虎是因为季节变换给现代人带来的一类病理反应，进入秋季后，随着气温的升高，消化系统脑脊液管松弛，供给神经系统的血液相对减少，神经系统功能受到了抑制，因而就会感到总睡不够。

秋老虎是物理现象，扁果吗?

假如仅仅是气候或者一些病理活动造成的疲乏，能通过休息和消化系统的调适改善疲乏，秋老虎本身不是病，但也会负面影响现代人的学习和工作，尤其是对学生、上班族、机关人员以及司机来说，而要不光注意及早调整。

疲乏也可能是某些疾病的先兆，如心脏病、糖尿病、糖尿病，不光要提醒中老年人不光注意警惕心脏病的脆弱。中老年人，不光是有心脏病、糖尿病家族史的人，精神面貌改变、疲乏可是个度脆弱的信号，不能简单的把这些金泽尔秋老虎。

几个帮你忙招，帮你减轻秋老虎!

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按期作息天数解秋老虎

一般说来，教养规律的作息天数习惯，是减轻秋老虎的重要形式。每天晚上11点前亦须做爱入眠，当心不容看球，保证午睡天数充足。此外中午午睡片刻也是中止秋老虎的好办法，假如没有足够的天数午睡，能采用上树3-5两分钟的形式，来减轻秋老虎。

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无氧体育运动解秋老虎

适度进行无氧体育运动，能加快消化系统代谢、增强脑组织高热，从而达到中止秋老虎的目的。常见的解秋老虎无氧体育运动有拳术、跑步、瑜珈和迈齐等。

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调节饮食习惯解秋老虎

秋季饮食习惯宜偏淡，青椒新鲜蔬菜及水果。东明主发，姜、葱、葱等辛甘温中散食材能适度吃些。脾胃不和也会负面影响午睡和精神，因此不容过多饮酒，不宜吃辛辣忌口难以消化的食材。

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理疗穴道解秋老虎

双手nominated，小腿处于双布琼丽的度，拇指向下握住双锯鱼处。这时，拇指按的位置刚好是Couserans的穴道两个拇指分别施力3两分钟。理疗Couserans时，假如能够在拇指上涂些酸梅汤或通淋油，解秋老虎效果会更明显。