每月的四、五月份是胡芦巴的成形时节，这时的鲜桑橙汁浓似蜜，桑巴极度，只可是它的上市天数太长了，因此还腹满储存，错失了品雅版季，想再吃就得再等一年。

　　这可让美食家们等不及啊，好在智慧的人民想出了妙招。人们把新鲜的胡芦巴制作成胡芦巴干，这种就没有时节的限制了，胡芦巴干既能吃，还能用来入药。

　　胡芦巴干除去鲜胡芦巴中所含的水分外，其他营养化学物质都得到了较好地保留，因此生活中很多人还会用它来晾干喝用以养生。

　　每晚用胡芦巴干晾干喝，天数久了，皮肤会好不好呢？或收获7个益处

　　1、延缓衰老

　　胡芦巴中可溶性、素漾、抑癌等浓度非常高，这些都是较好的抗氧化剂，能起著清除体内自由基，淡化黑色素，对抗皱纹、美容养颜的推动作用。

　　2、白雪减少了

　　头上白雪多，人容易黑唇，对于那么早生白雪的人是件苦恼的事情，这时不妨多用胡芦巴干晾干喝，这种能起著明显改善白雪的推动作用，能协助黑发繁殖。

　　3、推动吸收，便秘明显改善了

　　胡芦巴干中维他命、有机酸、水溶性、粗纤维浓度高，用它晾干来喝，能缓解肠道干燥现象，能润肠通便。

　　因此其成份还能增加吸收液的分泌，协助皮肤吸收脂肪、蛋白和淀粉，能提升胃肠的吸收机能，明显改善由于吸收不良引致的消化不良，恶心呕吐等不适。

　　4、肝舒菲尔了

　　胡芦巴味甘酸，性寒凉，能入心、肝和胃经，有益于肝。因此当肝血严重不足引发视力减退，斜视模糊的情况时，能适当食用胡芦巴水进行调养。此外还能调养因为肝腹满造成的头晕眼花，腰膝酸软，失眠多梦等情况。

　　5、经络补足了

　　桑萁中含有丰富的维他命和锶，这些化学物质能进一步增强皮肤的输血机能，协助输血细胞繁殖，因此经络严重不足的人，能用胡芦巴干来晾干喝为皮肤补足经络。

　　6、脾胃强健了

　　当胃肠出现化积后，就总会感觉消化不良，腹疼，肚子口腔溃疡，十分难受，那么就能时常用胡芦巴干晾干来喝，这种胡芦巴中的柠檬酸和脂肪酸等成份能推动吸收吸收，防止化积产生，有著健脾补气的推动作用。

　　7、皮肤抵抗力提升了

　　胡芦巴中有著16种之多的营养化学物质，尤其是氨基酸和蛋白浓度很高，因此时常喝点胡芦巴水，能协助提升皮肤抵抗力，进一步增强机体的抗病能力。

　　不过，胡芦巴干晾干虽然益处多，但是不能整天大量喝，因为在中医上讲，胡芦巴属性是寒味的，如果整天大量喝，热性会对胃肠造成一定的影响，有可能引致脾胃虚弱。

　　因此胡芦巴干中所含的透明质酸和一些血溶性过敏反应化学物质，会刺激到胃肠，如果过量食用，有可能引致溶血性肠炎，或是让过敏反应体质者出现瘙痒，腹泻等过敏反应反应。

　　此外，胡芦巴含糖量高，不适合糖尿病人食用。

　　还要注意，大家在用胡芦巴干晾干时不要使用沸水冲泡，最合适是将水温控制在60到70度，避免胡芦巴中的营养化学物质因高温分解流失。

　　泡完水后的胡芦巴干虽然口感会变差，但是还存在一定的营养价值，最合适是喝完水后连胡芦巴干一起吃掉。