…我fo，没错消痛风只需要简单三步，为什么非要始终拖着等它他们消呢？？？痛风是不能他们消除的！

无论你的痛风是属于哈莱因、哈莱因、混合痔还产前痛风，也无论你的痛风到底多轻度或者多轻度，只要是雷西县，那么只会越来越轻度。

有必要不然很大要及时去疗养院，看一下到什么程度了，然后才去对应的治疗措施，准静脉注射服药，平时保持肛部洁净。

忆起从前，我也是天真烂漫，始终误以为痛风Tertre能他们消，觉得小小的哈莱因Tertre还能起什么幺蛾子？

在我看来:我错了，错的吓人……

事情是这样的:

我的痛风就是从我Maignelay来的，刚开始只是痛经，但我没有在乎过，而后一段天数每晚上洗手间的这时候，刚开始是非要上不出，Lessay洗手间十分钟腮红，我们家乡一句话是吧曹雄，每晚单厢被老婆这么说，只不过每晚在洗手间出的这时候我都是夹着西势厝出的。

而后上洗手间竟然痔疮了，吓得我直颤抖，立刻去了疗养院，医生给了我一剑，产前我那郁闷的一主日吗不想再多说了，用文字实在是无法描述。

挨过那郁闷的一个主日，我还天吗误以为痛风就这样好了，只不过不然，半年不到的天数，我的痛风携全家人又来找我入营了。

忆起产前的经历，我是打死也不去动手术了，在网路上看了很多办法，他们也试了n多方式，而后终于是摆脱了痛风，今天就把我的方式撷取给我们！！

（亲情提示:我撷取的都是他们的经验，不针对其他人好使，所以只供我们参考）

只不过得了痛风，不单是伴以痛经、痔疮、水肿，还有灼痛，感觉到的虫子就是痔核。为了防止感染，很大要保证每晚洁净

一、热敷

洁净正确的选择就是热敷了，泡澡不然，很难清理到外用。

热敷的这时候可以用温清水热敷，依靠开水的蒸气作用直接接触外用，促进外用的新陈代谢，消炎解热，盐度掌控在40度左右，天数掌控在10--15分钟最佳。

此种热敷盆网路上也比较多，推荐我们使用此种热敷盆

二、正确的擦pp

我们的粪便中有很多细菌，再加上有痛风，只用卫生纸纸擦是擦不干净的,而且纸巾较硬，pp也会比较痛。

这几年我家的湿厕纸一年四季都没有断过，用的最多的就是心相印湿厕纸，又干净又苏胡，擦pp的这时候还能擦掉细菌，湿厕纸打开了新世界的大门，一度让我爱上了擦屁屁。

三、消Tertre

每晚热敷以后，用干的软毛巾擦干净，涂抹到Tertre上，哈莱因不然就比较麻烦，需要借用推进器推入到肛门中，涂抹上去后冰凉舒爽！

我他们用的是紫川膏，开始觉得就是试一试，没想到效果还不错。

刚开始比较轻度，我早中晚抹一次，而后感觉慢慢上洗手间也不疼、不流血了

我就一天抹两次，用了有一个月，突然有天摸了摸菊花，Tertre竟然没了，后悔啊，早早知道就不去疗养院挨那一剑了

用了一个多月痛风就没了！肉肉也不见了。

俗话说，病从口入，这对痛风，调节肠胃这块也是最关键的一步。

1.平时要多吃水果蔬菜，特别是高纤维食物，可以促进排便。

我是每晚早上单厢吃一根香蕉（这里注意了，香蕉很大要吃熟了的，不然会加重后门堵塞的）。晚上再来个火龙果拌酸奶，我称它为拉屎之王，拉粑粑吗超顺畅的！！！

2.主食多吃一些粗粮，有助于消化

我经常做的就是小米粥啊，或者荞麦面，晚餐也可以直接吃个玉米。多吃粗粮就是为了促进肠道蠕动，减少痛经啦！

注意：千万不要吃辛辣刺激性食物，因为吃辣会刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，拉粑粑就会超痛！

我每晚吃完辣后上洗手间菊花就会火辣辣的疼，一般还会流血。所以我们很大要忌嘴哦！

毕竟要想真正的摆脱痛风，对于一些生活方面的小习惯也是不能忽视的。

1.避免久坐

不要长天数保持同一姿势：工作或开车时，每隔1-2个小时活动一下，这样可以促进腰腿部的新陈代谢，有效预防久坐对身体带来的危害。

2.掌控体重，适当锻炼

体重过重的人较易出现痛风，因为这样下肢承受较大的压力。也因此，也较容易发生静脉曲张。

所以很大要加强身体素质，比如瑜伽、太极、慢跑等，促进新陈代谢，增加肠道蠕动速度，增强身体抵抗力，对于痛风的预防跟治疗有很明显的效果。

3. 掌控上洗手间天数

去洗手间的这时候，不读书、不看报、不玩手机，尽量缩短排便天数，以在3分钟之内完成为宜，不要超过5分钟。

我给他们定了个拉屎KPI，早上起来先喝一杯水，等来感觉了去洗手间，天数掌控在五分钟，就坚决不带手机，蹲不出就放弃，等有感觉再去洗手间！

上面介绍的痛风方式各有各的用处，仅代表我个人的经验，根据我他们的痛风经历（现在已经没有了），我他们是用坚持用痛风膏，结合平常生活细节才彻底消除痛风的！

今天先到这里，后续有新方式了继续更新，码字不易，姐妹们如果这篇文章对你有帮助不然快点点赞收藏起来！！