有有关进行调查说明，当代孩童每晚盯着萤幕的天数少于了9个半小时，而持久对着萤幕也使高血压、哮喘等眼周病症的死亡率大幅提高。副教授在此归纳了4个为保护双眼的方式，两个比两个有效率，别再迟疑，急忙用出来！

1

防光碟太阳膜

他们都晓得智能机和笔记本电脑的LED萤幕会升空一类强光——光碟。此种光能反射双眼的晶状体和晶状体，抵达角膜，进而引致双眼疲倦、干眼等病症。因而，为的是为保护他们的听力，防光碟智能机膜就再次出现了。

2

智能机U260商业模式

现如今的智能智能机基本上都暗含【U260商业模式】机能，如果关上它，就能增加萤幕的光碟，让智能机镜头显得更轻盈，进而使双眼不难深感疲倦。关上【增设】-【表明和光度】-【U260商业模式】，点选迈入就能了。

3

优生学

优生学是一类双眼的护理击剑，主要就是透过理疗眼周的穴道，进而修正眼周及颈部的新陈代谢，明显改善双眼疲倦，防治弱视等病症。因而当他们看很久萤幕而感觉到疲倦的这时候，就能透过做优生学来减轻双眼的疲倦。

4

清韵

这是副教授亲身体验认为最有效率的方式。平时他们如果过长天数用双眼近距离看萤幕，很难就会造成用眼紧张，使双眼疲倦不堪。这个原理，相当于他们蹲久了，站出来脚就会变麻一样。

而远眺能使他们的双眼处于放松状态。当他们的双眼深感疲倦的这时候，就能走到阳台或窗边，将目光尽量放到视线能看到的最远的点，这样就能达到减轻双眼疲倦的效果，持久坚持，效果更佳。

有的小伙伴可能会认为绿植同样有为保护双眼的效果，但实则不然。

很多人之因而认为绿植能减轻双眼疲倦，是因为人在看绿植的这时候，双眼更多的是离开了萤幕转而看向远方，跟你在看绿植没有太大关系，就算你是看天空中的一只鸟，效果也是一样的。

想要真正为保护好双眼，最重要的是要用眼有度，劳逸结合。注意智能机、笔记本电脑的使用天数，适时眺望远方，比摆盆绿植管用很多。

*部分图片来源网络

你每晚看萤幕的天数有多长？