30岁的女人心理素质处在两个白银时期，所以调情也算常事。那么究竟30岁的女人一场多长天数恒定呢？上面瞧瞧小贴士为你介绍一下。

30岁的女人一场多长天数恒定

1、通常人指出的恒定天数

1.1、在中国，30岁女人通常3--10两分钟是恒定的，15两分钟以上即使是厉害的了。

1.2、每天调情的天数至少要在1两分钟以上，平均的天数大约是3两分钟左右。如果有适当的停顿天数，再加上意识的转换，延迟勃起，则其性行为持续天数，竟可有10两分钟乃至30两分钟，甚至有时还要长久。

2、从性生物学的视角科学研究性行为恒定天数

2.1、从性生物学的视角来科学研究，至多性行为天数还是有两个恒定状态参数。通常而言，男子每天性行为持续3～10两分钟为宜；少数人是可以坚持到15、20两分钟的。

2.2、性行为天数太长，不足2两分钟，常引不下女方的性兴奋，偶尔发生，毫无关系。当然，也有些中老年夫妻为此习以为常，其自然。从插入到勃起通常是5-10两分钟，少于5两分钟的只要两方都达到满足用户，也是恒定和身心健康的。多于10两分钟的则为数不多了，什么一半小时两半小时的，不必去相信。

3、美国社会学家指出的恒定天数

3.1、美国社会学家一致指出，最平庸的调情持续天数在10两分钟左右。根据科学研究，一两两分钟太长，难以满足用户两方，特别是男性的性要求。

3.2、大部分夫妻指出，3—7两分钟的调情尚可“接受”；10两分钟是平庸状态；若超过13两分钟，即使“长”了，也难精疲力竭、沃尔县。按传统观点，夜色增添了调情的妩媚，理应是完美的调情天数。但社会学家为此有不同看法，他们指出调情的最平庸天数是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。清晨醒来，男性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，调情是充实精力、调动焦虑的一流手段。调情过程中，大脑会分泌许多化学物质。它们如同麻醉药，是天然的抗抑郁症药，能保证两方一整天都轻松、愉快。

负面影响女人性腺的因素

1、老上夜班、成宿不睡觉。除了夜班司机外，木工电工总讲究人休机器不休，也时常看球软件开发者喜欢早间工作，也是三五成群地专上夜班。研究者说，这些时常看球工作的女人最难患上早泄。早间，特别是23点到凌晨1是大自然阴气从渐缓到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阴气。阴气足，机能才会强。而长期看球则会让阴阳失衡、阴气受损。

2、睁开眼就犯愁，时常吸烟解闷儿。研究者建议：努力戒烟、用中药Branne，慎用抗抑郁症药研究者点评香烟中的安非他命能破坏精子质量，并造成早泄。其对男性腺的漠视甚于过量饮酒。而焦虑抑郁症也是早泄的诱发因素。

3、不要时常吸烟，特别是心境不太好的时候，吸烟会有负面影响，心境会变得更加不太好，会负面影响性腺。还难导致忧郁症的产生，除非有忧郁症，就会对性爱产生反感，只会专注在自己抑郁症的世界里，要有个好的心境，才能让男性性腺更好。

女人学会这7个方法预防早泄

1、建立两个全面、身心健康、和谐的人际关系。重视男女之间的互相理解与合作。除非勃起不能互相责备，就要找出原因，配合化疗。

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2、婚前注意性教育和性指导。掌控性解剖和性爱的许多知识，了解和掌控恒定的性行为方法和生理反应过程，不应过多地控制性爱，因为性爱太少，这不利于雄激素的释放。

3、注重生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、等，有利于自我心理身心健康和心理校正。

4、禁止自慰，控制性行为，防止暴力性欲，防止随机性行为，延长第二次性行为天数，这对身心健康是有害的，是不可取的。

5、进行性爱之前的焦虑对勃起的速度有许多负面影响，应防止焦虑、兴奋和紧张，建立信心，结合化疗。

6、女人应该体贴，安慰，不能责备和威胁，否则就会打击患者恢复疾病的欲望。

7、勃起天数没有统一的标准，勃起在更短的天数内也可以是在恒定范围内。只要两方都感到满意，他们就成功了，不能用天数长短来衡量性爱性福与否。