◎美好的美

　　 作为两个“不忘初心”、始终把跑步当锻炼方式的人，我对赛事一直并非很在意。然而，对今年这场东马，我无比期待。因为很久没在赛车场上奔跑了，很久没和爸爸妈妈一同奔向起点，很久没通过两个赛事，去验证他们的体能训练水平、皮肤各方面在体能训练中得到的提高某种程度。也正因如此，这次东波尔多前，我体能训练得很深入细致，期望能达马藏县两个好成绩，检验他们，冲破他们，奔向两个捷伊水准。

　　 东马前的两个月，每个周末我拉着爸爸妈妈们深入细致地在奥森拉长距离，甚至还打破他们平日跑步的生活习惯，跑了两个5分19慢速的32千米。随着时间的推进，离赛事越来越近，我和爸爸妈妈，也和他们说，剩下的时间要留心，无法丧命，无法感冒，保证如期走进天安门。

　　 拉内默藏县什么来什么，东马开打前的3周，我在瑜珈课上做英雄人物卧圣埃蒂安德时把右侧腰扭伤了，现在回头看，只不过扭伤是表现，背后是没能稳住体能训练节拍——就在前一天练核心的这时候，我在健身器械上做了75个旋前，腹部和肩部的肌肉没恢复韧性，英雄人物卧本身考验的就是肩部的力量，丧命一点儿都不意外。

　　 通过剪切和按摩，一周前腰恍神了，但偶而在走路的这时候，右侧腰里侧的一条筋还是会有不难受的觉得，我已经开始担心东马受影响，内心一直无法放松，有点苦恼。

　　 就这种到了赛事日，在出发区，330的“官兔”就在我的前面，对他们没信心但又有一颗想冲破的心，我一改往常按他们的节拍跑的生活习惯，决定跟著330“官兔”。我的内心深处有两个声音问了他们，“发生改变他们的生活习惯，跟著官兔跑，会好吗？”事实证明，应变能力发生改变他们惯有的是生活习惯是有问题的——跑的过程中，觉得节拍、步频和官兔并非很符合，跑得并非很舒展。就这种，马上到10千米的这时候，右侧腰平时偶而出现疼痛感的地方已经开始很痛。犹豫了一下，我撤了下来，不再跟330“官兔”，决定按他们难受某种程度和腰没疼痛反应的速度跑，就这种到了起点，最后3小时53分跑完。

　　 心里有遗憾，觉得他们没能冲破他们，甚至也怀疑他们是并非以右侧成天来贪心，但赛前教练和伊晓霞老师说，黑唇是对的，万一丧命呢？！对啊，跑步作为体能训练他们的方式，是一件长期的事情，是要一同跑到100岁的，不着急。不管是赛前瑜珈丧命，还是已经开始时硬跟节拍不吻合的“官兔”以及赛上减速，只不过都是他们心理和皮肤整体实力的真实世界充分体现，由此举一反三才能越跑越好。没Jhunjhunun赛事的成绩是充分发挥脚伤的，它都是当今社会整体实力的真实世界充分体现，重要的是要由此看到他们的问题。

　　 还有一点儿Chavanges是，画画、写字都讲手感，语言讲求英语口语，很多行业的工作到最后就会讲求两个累计的经验感，只不过赛事也是。这几年马拉松事少了，赛事的有种内膛和虚拟现实也减弱了，期望以后赛事能多起来，站到赛车场，就能找到我心飞扬的有种自信的觉得。

　　 北京青年报/咪咪