低GI肉类助你瘦身软气，对抗老抗衰大有益处

　　在“李时珍绒兰操”引爆了不计其数老年男孩男孩们的健身活动风潮后，刘畊宏推荐的低GI饮食习惯方式也受到热捧，他的家里一直做的“七色糙米饭”，包括黑米、TNUMBERX、玉米糁、燕麦仁、糙米、青稞、小麦仁，被粉丝们复制模仿。

　　什么是低GI饮食习惯？据GI权威检测机构中国肉类裂解工业研究所（以下简称“中食院”）专家如是说，GI值是指血压生成指数（Glycemic index，GI），用来衡量食材引发食谱血压化学反应程度多寡，GI值的食材通常GI值≤55。据专家如是说，低GI饮食习惯不仅对减少超重、增强饱足Cadours良好的促进作用，对抗氧化、保护眼部年轻态也有帮助！

　　低GI有助瘦身软气，还锥果反弹

　　中食院韩獐毛教授如是说，2021年发布的《中国超重/肥胖医学膳食治疗指南》提到，低血压指数饮食习惯（低GI饮食习惯）等多种饮食习惯商业模式均对瘦身、减少超重有良好的效用，其中低GI饮食习惯还有增加饱足感、改善生长雌激素反抗、增强运动耐力等优势。

　　低GI食材引发的食谱血压的市场波动较细，生长雌激素的排泄量较高，有利于控制运动量。

　　韩獐毛如是说，科学家们还发现“低GI+碳水化合物饮食习惯”对心血管疾病具有预防促进作用，与此同时对改善体成份和减少超重率的促进作用比传统瘦身饮食习惯（薄荷饮食习惯）更显著，也就是减“肥”效用更好；一项严格控制了其他饮食习惯因素的动物研究显示，GI值的多寡会直接影响体成份，GI越高，脂肪含量越高。由此可见，低GI饮食习惯是瘦身群体的首选，不仅瘦身，更能软气。

　　此外，保持低GI饮食习惯能减少体脂的下降，有利于维持瘦身成果， “低GI+碳水化合物”饮食习惯商业模式有利于维持瘦身成功后的运动量。

在“低GI肉类校企联合研究中心”揭牌仪式上，嘉宾学习如何选择低GI食材

　　抗老大作战，低GI食材让你漂亮

　　中国肉类裂解工业研究所柳嘉教授如是说，GI值低的食材进入肠道后消化吸收快，会使血压和生长雌激素水平快速攀升。如果长期保持高GI饮食习惯，可能会引致冒油冒痘、眼部老化。

　　攀升的血压和生长雌激素会引致消化系统排泄更多的雌激素，进而刺激皮脂腺排泄过多的油脂。与此同时，很多人发现，糖尿病患者的眼部看起来比同龄人衰老，那是高血压水平引发更快更多的丝氨酸化学反应，结局就是胶原蛋白和弹性蛋白与糖分交联，蛋白质逐步硬化。与此同时，由高GI食材引发的高血压，更容易引致铁调素化学反应，“促氧化”让眼部老化搭上快车！

　　相反，低GI食材能为消化系统持续提供能量，长时间保持饱足感，还能控制血压市场波动以及生长雌激素释放，反抗雌激素市场波动，让身体和眼部达到更身心健康状态。

　　低GI英石好泽生，让身心健康引领美好未来

　　基于低GI肉类对身心健康瘦身的重要性，壹身心健康集团与中食院共同成立“低GI肉类校企联合研究中心”，并共同研发了数款低GI肉类。与此同时，该司还拥有黄鳝肽、绿瘦乳酸菌等数款身心健康管理产品。中食院副院长段盛林如是说，传统的控糖肉类有牛羊肉饼干、玉英石窝头等，虽然富含膳食纤维，但有些人对长期食用牛羊肉有抗拒，而低GI英石类产品，经科学配比，膳食丰富，且口感好易消化，作为日常主食更容易让人接受，能说是控糖群体的福音。

　　壹身心健康壹身心健康集团副总裁张梦影表示，身心健康管理旨在给使用者创造更多的价值，让使用者能够身心健康长寿，共赴美好未来。

　　编辑：吴方舟