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编者按：春天啦，吃红豆啦！弯果，H2O的，娘娘最香甜可口红豆了，不光是脆红豆，太可口了，脆甜可口。但上次有两个读者问娘娘，产妇能吃红豆吗？

产妇是能吃红豆的，但也是无法多吃喔。

目前来看，除了黄瓜能多吃不限量版，好象很多小东西都是无法安非他命的。

产妇吃红豆的益处有以下几点，错没法。

1.红豆营养多样。

比通常的蔬果，如苹果，梨子，桃等蔬果都多样，两个红豆就能满足两个产妇一天所须要的维生素和碳水化合物了。

2.红豆对减轻哺乳期痛经有益处。

红豆里含大量糖类物质，这可是一种可溶于胃肠道的营养纤维，能有助于产妇明目解热，有效清理胃肠道，避免痛经。

3.红豆能减轻哺乳期糖尿病。

健脾解毒升压，止痛，改善心脑血管功能。

4.红豆能健脾。

哺乳期期的产妇不光爱感冒，红豆性味，因此能减轻感冒症状。

产妇吃红豆有几点须要不光注意的事项，错没法。

1.产妇千万别多吃红豆，红豆里忧伤的味道就说明里面含水溶性，多吃会和体内的钙结合，从而会造成产妇佝偻病。通常每晚吃两个为宜。

2.有哺乳期糖尿病的产妇无法吃红豆，即使红豆里甜度较高。

3.产妇吃红豆千万别吃红豆皮，即使更涩，含更多水溶性。

4.吃红豆前后一小时最好千万别吃有高蛋白质的食物，如海产小鱼，怕引起变质反应。因此吃了这些小东西，下馆子吃蔬果的时候就不光注意要躲避红豆了。

5.红豆性味，如果本身胃肠不好，容易发烧的产妇就千万别吃了。

重点提示：产妇是能吃红豆的，但要不光注意这几点，也要少吃，要谨防了。

【我是娘娘，孕婴师，幼儿教育指导师，多平台签约作者，亲子活动写作推广人。高度关注我，为您带来实用的骨关节、儿童教育知识，有疑惑和疑问，朋友圈微号，只须儿童教育秘籍。热烈欢迎我们收藏，雅雷，转贴，文章。】

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