不知您与否有过这种的新体验刚要睡著时皮肤忽然像窒息般猛抖呵呵或者像踩空那样把自己叫醒这是甚么其原因呢？到底要没关系？

　　临睡肌抽跃症是一类潜意识的关节库兹马海，表现为刚入眠时皮肤忽然一抖，而且一般来说会伴随着一类滑落或踩空的感觉，类似窒息那样的姿势。此种变形多出现在午睡周期中的快速动眼期，也是一般来说所说的作梦时间。

　　医师则表示，最常用的其原因是贝唐、日常生活阻力大，还有一个常用的其原因，小孩子比较常用，就是佝偻病，发育过程中，钙离子缺少，老年人钙离子缺少，都可能将引起午睡痉挛。

　　不过，假如出门时屡屡出现皮肤忽然抖呵呵的现象，一晚上超过四次，并伴以头痛、呼吸困难、头痛等症状，可能将是皮肤在向你发出警示，此时就须要尽快去疗养院，做脑组织CT或核磁共振检查，以排除小脑或大脑皮层受损。

　　医师则表示，大部分变形都是泌尿系统的，不须要不光紧张也不须要不光干涉，假如复发频繁，须要到疗养院急诊，让医师帮助判断与否有疾病。一半的偏头痛在午睡中出现，此种病人腿动的呆板有规。

　　专家介绍，午睡惊跳虽然不会让生命受到威胁，但却对午睡产生了一定阻碍，影响午睡质量。假如不想总被抖醒，首先要确保日常生活作息时间规律，维持生机，孩童要确保7至8小时的午睡。独花可以适当做些剪切的姿势，或用开水萨莱县缓解阻力、收紧关节。

　　白天午睡开灯，有利于生长激素的排泄，能维持好的午睡，过度烦躁易导致白天午睡关节变形增多，独花减少红酒，药材的服药。

　　（南京近距离）