每一人都期望保有方秆的色斑，有如婴孩通常伸过去能越的色斑是每一人的心愿。不过随着年纪增长，眼部会渐渐劣化，开始滋长细纹和长斑纹，这是每一人必须历经的。但部份人指甲和胸口却再次出现许多小白点，严重影响形像，这究竟是甚么其原因引发的？

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为什么指甲和胸口理事长小白点？

1. 湿疹

通常指甲和胸口易出油，特别是天热时没有及时处理冲洗，会产生太多淀粉和病菌，渐渐的阻塞色斑，引致湿疹。还有部份免疫力差、较长时间碰触石灰和石蜡的人、钟爱于酸味抑制食材的人也易再次出现湿疹。

2. 心血管失调

指甲和胸口长白点也有可能是心血管失调引发的，不当的日常生活和日常生活习惯、心理压力太大、常常看球和嗜睡、不当的焦虑等单厢引致心血管失调。除此之外心血管失调的人也会再次出现排卵失调，引致输卵管性病症，同时也易引致甲状腺病症和甲状腺病症等。

3. 脑部难题

脑部难题会在胸口化学反应出来，若胸口常常眼肿很有可能是肺脾虚。肺脾虚也会引致食欲不振、心神不宁和皮肤僵硬等，这并不是关键性病症，如果搞好日常生活调养方可。

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怎样消除小白点？

1. 调整好饮食

平时应注意饮食清淡，远离酸味抑制性和油腻食材，拒绝喝含有酒精的任何饮料。多吃含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，多喝水。

2. 注意个人卫生

注意个人清洁和卫生，淀粉分泌多的人尽量一天洗一次头，洗头时必须把洗头膏和护发素冲洗干净。不过洗澡不能太频繁，通常2~3天洗一次方可，少用碱性的沐浴露或肥皂。

3. 多运动

及时处理纠正不当的习惯，少坐多动，每天至少有30分钟以上的有氧运动，每周坚持4~5次能提高免疫力，维持激素正常分泌。同时要保持心情舒畅，有科学的日常生活规律，不能经常看球，以免扰乱正常的生理规律，引致荷尔蒙分泌失衡或不足。

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4. 调养肺脾虚

拒绝一切会伤害脑部的行为，避免吸烟酗酒，远离二手烟环境。管理好焦虑，拒绝吃生冷寒凉食材，也不能碰触有害气体。喝水时可以加入菊花、柠檬或百合等，其中含有维生素能提升免疫功能，帮助调养肺脾虚。

家医君寄语

不能用手去抠破指甲或胸口上的小白点，由于指甲上藏匿太多病菌，一旦抠破就会感染，甚至会引发其他难题。若胸口和指甲常常长小白点，这并不是单纯的上火，很有可能是病症引发的，还需进一步去医院做全面检查，针对性调养就能减轻。除此之外要调整好饮食结构，合理安排一日三餐，拒绝吃重口味食材；多参加体育锻炼来增强抗病能力，合理安排工作和作息，注意劳逸结合，23点之前必须入睡。贴身的衣服和床单被罩经常换洗，注意个人卫生很重要。减少烫发和染发次数，不可滥用护肤品。

编辑：家医君