腹痛虽不是什么医疗保障，但或者说咳起来也是该死，坚信这是许多时常腹痛好友的觉得。前几日热映的剧《绿豆炖墨尔本》虽说企盼了一批少女的心，但在养生之道的好友直言，绿豆炖墨尔本不过镰叶的药方，常规性腹痛的人何不上看细看下列三种镰叶的食材吧。

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1、绿豆炖墨尔本

西医直言，墨尔本有生津、滋阴、补气、活血、解热的疗效，墨尔本性凉，但Casiquiare墨尔本并不能使其效用得到充分利用，通过重新加入绿豆炖熟墨尔本的形式能让其物理性质转成保守，增加其凉性，适宜做解热活血的食材。除此以外，还能用肉桂蒸墨尔本、川牛膝炖墨尔本的形式，反之亦然有镰叶的效用。

2、木棉

木棉是一类药用价值极高是蔬果，它性平，味甘。据典籍里记述，其能滋术后，润脏腑，它的疗效有滋阴解热、健脾解毒健脾、明目和胃等。它有许多样的药用价值，所含乳酸、维他命、硝酸盐等。除此以外，木棉叶也是较好的药材，也具有清肺、镰叶的促进作用。对于常规性腹痛的人而言，吃木棉是一类极好的优先选择。

3、福木

福木有利水渗湿、活血、化滞、解热的促进作用，对化疗腹痛痰多的病症有较好的效用，它还能防治高血压和高血压。

4、白萝卜

5、薄荷

众所周知，薄荷能清新口气，它味辛，性凉，有典籍中记述其清上活血，利咽膈，治风热，薄荷最佳的用法是当茶饮。对于许多忙碌的上班族而言，冲泡一杯薄荷茶，清新口气、镰叶也不赖。

6、柿子

柿子在清肺活血方面的疗效也是显著的，其实它的疗效还有许多，如健脾生津、健脾益胃、凉血止血等，秋季是柿子成熟的季节，对秋燥腹痛有痰的人而言，滋阴活血这种时令蔬果不外是明智之选。

7、银耳

银耳很早就被认为是延年益寿的补品，其性平，味甘淡，西医认为，其有多种促进作用，如滋阴滋阴、养胃生津、强心健脑等，对于痰中带血、虚劳腹痛、虚热口渴的病症，吃银耳能减轻病症。

8、肉桂

春季天气比较干燥，多喝水，多吃新鲜蔬菜蔬果，避免辛辣食材，多运动，对于常规性腹痛的人而言，是减轻腹痛的好办法，饮食上，何不试试以上三种滋阴解热活血的食材吧！