下列节录：

忽然有感而发，我竟不知道该从何写起…往事似乎很模糊不清，模糊不清到我居然不敢相信7个月之前的他们会是一个秒射的阳痿患者，而且还是秒射了8年…回想他们寻求恢复正常的邪恶的8年里，花了许多掏钱、尝试了许多方法都不了了之。包括今天的恢复正常，我也觉得他们是走了世运才成功。

■1、(2020.10 补) 发现变慢未意识到是阳痿

我清晰的记得那是我大二这时候的某一天，我罢了的这时候忽然发现他们愉悦感能来的很快…彼时的我非但没意识到他们早已是变得阳痿，反而像发现了新大陆一样的波季尔欤…

■2、(2020.10 补) 证实他们阳痿

直到大二的这时候，我遇到了我第三个女朋友，我们第二次的这时候，毫无意外的我进来就完结了。由于是第二次，快很正常，我也没埋怨，熟不知我早已失去了作为一个男人应有的尊严…后面陆续进行了多次，时间最久1分钟，其余的一般都是进来几下就完结了…包括再来一次，也是一样。这个这时候，我才意识到——我吗是阳痿了！

■3、(2020.10 补) 严重错误以为是痔疮

不过我还是不慌！可笑不可笑？我证实他们阳痿后的第三化学反应就是过度手淫导致了痔疮，回家吃几个月中成药，调养一下就好…现在回头看看，这个严重错误的意识给我带来了长达8年的邪恶生活…

■4、(2020.10 补) 第三化学反应神秘主义恢复正常（严重错误路径一）

因为彼时在读书，不方便吃中成药也忘本的不好意思去找大夫买药。在讲义发布前我早已带了不少兄妹进行恢复正常体能训练了，其中真不乏中成药吃了许多剂、花了大几千甚至数十万却没丝毫效用的兄妹。哦，回归自问自答，发现他们阳痿后，我做的第三件事情就是麻疯、戒撸，我在麻疯吧驻华了3~4年，坚信麻疯能恢复正常。但是麻疯吗很难，一般1个月以内会recommend，最久记录是连续戒了3个月，将近100天。我想，早已100天，总会有点儿效用吧，有点儿效用也能给他们信心。不过，并没，Hardoi的改观也没！（我带过一个高质量麻疯9个月的兄妹，皮肤素质很酷，9个月依然十分敏感。麻疯对阳痿的恢复正常效用十分微小。关于麻疯与阳痿的关系我在节录第7课中有详细讨论）

■5、(2020.10 补) 神秘主义无效，加盟中成药（严重错误路径二）

（一顿这段话…删)

没想到，居然写了快三页了…

■6、(2020.10 补) 最终加盟物理体能训练

我不甘心。怕什么，不行再想办法！于是，我全盘舍弃了麻疯、也全盘舍弃了中医。我在网络上，国外的、国内的，搜索所有的恢复正常方法，整理总结并试着去体能训练。由于彼时并没任何系统的恢复正常教学（其实早已有了，可惜我没找到，不然也不至于走那么多弯路），我就像一个瞎子，摸着石头过河，中间数次要舍弃，因为体能训练了，但是没任何进步和效用。但我我很认同学术上的观点——阳痿只是射精反射敏感化了而已，我只是没找对正确的路而已。我继续坚持、思考、分析，笔记都写了半本，终于体能训练的2个月后我找到了突破点——生理脱敏的正确方法。从此之后，我开始从秒射，到3分钟、7分钟、…一直到20分钟，这用时4个月。

结合这4个月的时间，我开始试图去破解自由控制射精的不是秘密的秘密——心态控制。现在一个月过去了，很有惊喜~截止此节落稿，效用明显~

我也未曾想到，7个月的体能训练时间，走了无数弯路，我居然阴差阳错的最终成功的坚持了下来，我不敢想，如果我在最初体能训练中的任何一个坑前舍弃了，现在会是怎么样？不敢想，应该还是会像行尸走肉般活着吧…迷茫，却又不得不背着枷锁生活下去…

吗是体能训练背后的血与泪，以及我归咎于运气的莫名其妙的坚持，最终支撑起了这篇体能训练手册…

于是，有了这篇体能训练手册…

嗯…差不多了…

就这些吧！

（完）

—— by 布哥 北京 2018.6

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布布哥：阳痿钝化脱敏体能训练总目录2206 赞同 · 59 评论文章

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有理有据，体能训练无惧~