糖筛检查和10.4，是哺乳期高血压！！！

当看见诊断书上10.4那个显眼的位数，吗想不通，咋这么高！呢错了？

总有一天不曾有过哺乳期24周糖筛检查和时，相国说的此时此刻！

高血压，从前Purbi会这样一来我头上，父母没高血压史，我这类也不胖，才30岁的我，居然得了那个病，祸不单行，难以接受。

这是我怀儿子时非常困难的历经，每当忆起，都提过彼时的慌忙、绝望以及对我和孩子未来的忧虑，怎么办，心肌炎能不能治好，今后可怎么办？

说说我的抗糖历经，给反之亦然历经的糖爸爸一点引导和少许毅力。

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一、初闻哺乳期高血压

我哺乳期24周，做糖筛检查和。一大早情人和我去的疗养院，暴饮暴食手掌剥皮，喝了包50g的乳酸，一半小时后又手掌剥皮，上午4点，疗养院出结论。

彼时情人工作忙，不行他陪，我自己去疗养院拿的结论。

当看见诊断书上10.4那个显眼的位数，我蒙了！

我把结论给相国，她看我面色不对，宽慰我说：哺乳期高血压，只要哺乳期控制好，产前特别注意是能治好的，很多陈晓东产前血压都恢复。

为进一步证实情况，相国又让我4李珊珊，做个糖耐检查和，从腹腔剥皮，每一季节的血压都量测一下，看一看血压的详细情况。

不知怎么走回的基层单位，上午上班，看见情人的此刻，憋了一上午的我暴发了：糖筛站不稳，相国说是哺乳期高血压，怎么会得那个病，这可怎么办？边说我边哭。

情人也很不幸，他宽慰我：可能检查和前蔬菜蔬果吃多了（那阵我每晚吃哈登、甜桃，每晚蔬果吃得特别多），等做个精确的检查和再看一看。

再说，如今医学这么发达，咱还年轻，一定能治好。

也许是情人坚定的话宽慰了我，慢慢地我平复下来。

情人上网查了哺乳期高血压的原因，又打电话问了老中医的父亲和当医生的哥哥，亲人说的和网上查的结论：

哺乳期高血压是因为哺乳期分泌黄体酮，黄体酮抑制胰岛素分泌，胰岛素少了，代谢糖的能力也就慢了，所以身体的血压值会偏高。

一般产前，不再分泌黄体酮，胰岛素会慢慢恢复，血压也会慢慢降下来，但也要特别注意控制特别注意。因为，比一般人得高血压的风险高。

4李珊珊，我做了糖耐量检查和。暴饮暴食抽血，喝了80g糖，1半小时、2半小时和3半小时都抽血检测。

检测结论：我的暴饮暴食血压4.3正常，1半小时10.2、2半小时9，都超了标准值，3半小时正常，最终诊断糖耐量受损。

为了保证孩子的健康，相国建议我哺乳期打胰岛素、饮食控制加运动调理，也是哺乳期5个月时，开始了我的抗糖生涯。

二、每晚3针，饮食控制和大量运动

了解了哺乳期高血压，并确定了治疗方案后，我反倒不那么怕了，就像情人说的：既然得了那个病，咱就正常面对，积极治疗，不要愁眉苦脸的，自己心情不好，也会影响到肚子里孩子。

根据相国建议，我买了血压仪，在家里监测血压。

每晚饭前半半小时要打一针胰岛素，彼时打的是大腿和腰侧的肉，右手揪起皮肉，左手按针，左边打满针眼打右边，几李珊珊左边的针眼恢复再继续……

就这样，每晚饭前一针，从24周后我一直打到儿子出生。

除了打胰岛素，哺乳期高血压重要是饮食控制和运动。总结相国的一句话：少食多餐，管住嘴，迈开腿。

相国建议我别吃甜蔬果：葡萄、香蕉这类升糖指数高的蔬果别碰，平时可以吃些黄瓜、西红柿，苹果一次只能吃一小丫。

不吃面食和粥。主食尽量吃些杂粮的二米饭，一顿控制在二两内，也就是咱家的小碗，一小碗的量。一个小馒头就相当于50g的糖，粥的升糖指数也特别高，相国特别嘱咐，别再吃面食了，也别喝粥，改喝汤。

其他方面，肉、鱼、蛋、奶、豆制品和蔬菜正常摄入。肉尽量吃牛羊肉，营养更高些。土豆淀粉含量高，升糖也比较快，每次要少吃些，蔬菜以绿色蔬菜为主，油炸食品几乎不吃。

此外，还要辅以运动控糖。

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我是餐后1半小时到2半小时血压高，所以每晚餐后一半小时都要散步半个钟头到1半小时。

彼时做过实验，运动一半小时血压能降低2左右，所以餐后运动，对抗糖非常好。

而且经常活动，哺乳期体重控制的很好。我整个哺乳期长了16斤，儿子出生时6斤6两，去掉羊水和胎盘，我就长了5斤左右，身体轻，没哺乳期纹，产前也好恢复。

哺乳期运动，安全自然是第一位的，别太快、别太猛、别太刺激。为了能安全顺产，我还在手机里下了个G动，孕中期跟着上面做凯格尔运动，增强盆底肌肌力，可以加速第二产程，预防侧切撕裂和漏尿的问题。

三、产前的血压控制

我生产第二天，在疗养院测了血压，餐后两半小时还是到了8.9，相国说血压恢复需要一个过程，这时可以不用打胰岛素了，继续在家监测血压，饮食控制和运动。

产前的一年，我仍控制饮食，不吃面食，主食依然是杂粮米饭、杂粮馒头、杂粮煎饼，大米粥不喝，甜蔬果也不吃。

大约半年后，血压降了下来，饭后运动半半小时到一半小时，产前2半小时血压到了6，这才慢慢恢复。

这就是我的哺乳期和产前的抗糖历经，如今我也很特别注意饮食，主食上控制量，蔬果一次也少吃。

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四、最后再说一下哺乳期高血压对孩子的影响

哺乳期高血压，母体血压高，孩子后期容易缺氧。孕后期我儿子明显胎动减少，所以咱们要随时观察孩子的胎动情况，啥时候动的，动了多少下，大体要有数。胎动过多或过少，即使到疗养院检查和。

同时，哺乳期高血压属于高危产妇，一定要按规定产检。后期相国建议我去吸氧。

最后，孩子出生后，怕离开母体低血压，相国建议给娃喝点乳酸水。

整个哺乳期磕磕绊绊地过来，好在儿子很健康，体重、智力、大小动作都发育得不错，这是我最欣慰的， 400多针没白打~~

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如今再忆起我哺乳期的抗糖历经，其实，只要我们遵医嘱，严格控制饮食，餐后一半小时多运动，保持好心情，没啥不能战胜，哺乳期高血压，没有想象的可怕！

所以，如果您此刻也在历经哺乳期高血压，放松心情，遵医嘱，大人和孩子一定会没问题。

我可以，您一定也可以，加油！

这是我的抗糖历经，希望可以帮到您！