从体育运动医学角度传授腰突

一、腰突病症

二、甲癣正确康复原理

甲癣病症在医学医学《神经外科》中并没明确传授清楚，因此医学医师不晓得甲癣病症以及病理学，医学医师也称名体育运动体能训练学，因此不晓得体育运动体能训练分体育竞技体育运动体能训练、体育体育运动体能训练、康复，往往会把体育体育运动体能训练当康复用于甲癣化疗，结果引致甲癣减轻，疼痛减轻，胸骨侧弯减轻，多寡肩、脊椎倾斜、长短腿减轻。

一、甲癣病症病理学

甲癣病症主要见于长期睡眠不足引致，在甲癣发作中占比95%以内。擦伤、凋亡占比较少，本人急诊4黎奉晓人中只见过两例擦伤引致，两例是远处破冰引致腰1/2腰椎受损，两例是溜冰场重物深蹲引致1/2腰椎注重。其他均是睡眠不足引致，其中95%以内是睡眠不足引致脊椎后倾助推颈椎顺向向后弯月形于外抬升腰4/5/1腰椎节段性、注重、弯果。少数是睡眠不足引致脊椎下压引发颈椎顺向向前增大于外抬升腰4/5/1腰椎注重、节段性、弯果。

1）关节精神力量两极分化： 以脊椎后倾助推颈椎顺向向后弯月形于外抬升腰椎注重为例，病症是睡眠不足引致脊椎下压和后倾有关关节精神力量两极分化，睡眠不足引致颈椎LX1和后伸有关关节精神力量两极分化，也是脊椎胸骨前后有关关节精神力量两极分化，使脊椎后倾助推颈椎顺向向后弯月形于外抬升腰椎节段性、注重、弯果溃疡。这种情况是睡眠不足使脊椎后倾关节亢奋于外，比如睡眠不足引致Gaillon肌亢奋于外巴塔脊椎肩胛骨联合向上，使脊椎以骨头大涡轮为径向后转动，助推颈椎顺向向后弯月形于外。

2）睡眠不足引致的病理学变化：睡眠不足除了引致胸骨脊椎某些关节亢奋于外启动脊椎胸骨关节精神力量两极分化外，还会引致软骨型态失调，正常软骨型态是单向分层状型态3D三维包覆在每个细胞核周围，也是说消化系统的细胞核、器官、骨头、关节是减震在人偶的3D三维的软骨MD224CH的，这个软骨网是消化系统的底板混合物。睡眠不足就会引致软骨型态失调，使软骨分子从螺旋形下垂状变成为丛藓科扭口藓大分子。

当软骨型态失调就会出现发育不良，此时如果患者做磁共振图像，会辨认出虽然颈腰椎没注重或者节段性，但会有颈椎顺向向后弯月形于外，但医学医师并没辨认出脊椎胸骨位置出现极度，医学医师只看腰椎是否注重，只要不节段性就人为没极度，其实这已经出现颈椎疾病了，属于腰突早期。

3） 甲癣特点：这个疾病一旦有关节亢奋，不进行康复干预，就会进行性减轻，由早期的发育不良逐渐发展成为腰突，最终腰椎黑盘溃疡，纤维环破裂髓核流进椎管，手术出现，一旦腰椎黑盘纤维环破裂髓核流进椎管，胸骨永无康复可能。

这个疾病进行性减轻的机理：关节拮抗肌存在神经交互抑制的生理现象，当关节拮抗肌中有一方亢奋就会通过神经交互抑制使对方松弛，当睡眠不足时，会引致胸骨脊椎前方关节受损出现亢奋于外，就会启动神经交互抑制这种生理机理，就会进入恶性循环，使亢奋关节越发亢奋，与之拮抗肌越发松弛，于是脊椎会越来越向后倾助推颈椎顺向逐渐向后弯月形于外，颈椎越来越短，椎骨距离越来越近，对腰椎抬升逐渐减轻，最终使腰椎黑盘溃疡，纤维环破裂髓核流进椎管，胸骨永无康复可能。

二、甲癣正确康复原理

1） 腰突康复必须从软骨型态修复入手：由于医学医师不懂《体育运动软骨学》不晓得消化系统还有软骨，软骨型态正常是关节拮抗肌正确、精准发力的结果基础，软骨包覆在每一个肌细胞核周围，当软骨型态正常时，关节与软骨发力方向精准匹配，但软骨型态失调时，软骨是自己的发力方向，关节也只管自己发力方向，软骨与关节发力不匹配，在这种情况下，只要消化系统活动，就会引致软骨受损，会在消化系统背部皮肤看到软骨受损纹理，如果活动状态下体能训练三周，比如游泳、跑步、倒走、死虫式、慢跑、猫狗式、鸟狗式、sps体能训练、爬行、跳绳，就会看到胸骨侧弯、多寡肩、胸骨转动、脊椎倾斜、长短腿减轻体态。

2）腰突康复必须小精神力量负荷修复软骨型态：软骨型态修复必须小精神力量负荷修复，精神力量负荷过大就会引致软骨受损，出现疼痛，这是为什么小燕飞、麦吉尔、麦肯基、平板支撑、臀桥、五点着地产生疼痛的原因，是精神力量负荷过大，其中小燕飞、臀桥、五点支撑、麦肯基是严重错误体能训练，因为胸骨不在中立位，胸骨不在中立位下体能训练容易引致胸骨受损，这是体育运动体能训练学基本常识。

3）如何判断康复是否正确？

判断腰突康复是否正确其实很简单，但凡产生疼痛的体能训练都是错误的，不会以周为时间单位看到好转迹象，只会看到病情减轻。正确康复不会产生疼痛，会以周为时间单位逐渐好转，每三周观察患者背后全身照，会辨认出胸骨侧弯、多寡肩、脊椎倾斜、两手臂到腰之间距离逐渐好转。