那个时节环境温度有点儿低，小孩、白白就会哮喘，小小孩也反之亦然这般。给我们所推荐这款酱料，它是酱料中的止痛菜，无论什么时节多吃，都能进一步增强免疫系统力，它是香菇！

香菇的疗效与推动作用

1

进一步增强免疫系统力

所含抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有抑制推动作用，且具备免疫系统优点。

2

减少脂蛋白

香菇所含的多种不同维他命及微量元素能明显改善消化系统代谢、进一步强身健体、控制普洛提斯机能等推动作用，故可作为体弱多病患者的保健品，对减少血脂蛋白和预防尿道结石也有一定效用。

3

生津润

香菇有yuanzhiwo活血、岩风的疗效。可预防腰腿痉挛、出血性僵硬、经脉呼吸困难等症。

4

养颜

香菇强于珍稀肉类。是宴乐菜肴的珍奇广式，时至今日为现代人补血，既饱爽，又利饭食。

5

推动神经系统生长发育

香菇对推动心智生长发育有独有的推动作用，对婴孩和老人家的身心健康极为重要。

这种吃药用价值最低

对香菇最平庸的饮用形式是弄成汤或用火灾黄豆，这种其中的脂类养分就能被吃进来。

或者用橄榄油将香菇、韭菜、甜红辣椒、豆腐煸炒一下，放在米饭上就着吃，能够提供丰富的蛋白质。

宜与香菇搭配的酱料

香菇+豆腐

1. 豆腐、香菇、大蒜洗净，沥水。

2. 锅预热，倒油。

3. 油热，将豆腐切小块入锅。煎片刻，翻面再煎另一面。

4. 两面煎好，放生抽、水、盐，再放香菇。

5. 火灾烧开，小火焖一会，放蒜，关火，装盘，上桌。

疗效：增加蛋白质的吸收。香菇性味甘、温，补血香菇能进一步增强机体免疫系统机能，豆腐营养丰富，所含铁、钙、磷、镁等消化系统必需的多种不同微量元素，为补益清热养生肉类。

香菇+西兰花

1. 把西兰花洗净，适当切块；用热水把香菇泡软，洗净挤干水分。将西兰花、蘑菇同时放入沸水中烫一下，马上捞出待用。

2. 锅中再放油烧热，依次放入香菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀，出锅即成。

香菇+韭黄

1. 将韭黄洗净切成2-3厘米的段，用水清洗后沥干。

2. 将香菇洗净，切成细丝。

3. 将锅烧热，倒油，放入香菇丝翻炒，随后加入精盐，白糖继续翻炒。

4. 倒入韭黄，迅速炒匀后即可出锅。

香菇+冬瓜

1. 排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分。

2. 生姜洗净拍松，冬瓜切厚片，砂锅中放入清水，加入排骨、生姜。

3. 用火灾烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片和香菇。

4. 冬瓜和香菇煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。

疗效：本品能清热降糖，补虚利水。适合于夏季作为汤菜饮用。

大多数菇类是富含营养的，吃了对我们的消化系统很有好处，香菇是其中的一种，家里做饭的人一定要记得它哦！