在身心健康检查的这时候，许多人单厢出现血红素相对较低的情形。没人指出，血红素相对较低一定是肝患病了！这是吗吗？

肾脏是胃肠道内脏里最小的肾脏，以代谢功能为主，并在皮肤里面起着去氧化、储存需氧、分泌性蛋白质的制备等促进作用。同时，肾脏也是胃肠道胃肠道中最小的粘液，参与制造胃肠道中的胆囊，亦是甲醇制备的主要肾脏，对新陈代谢非常重要，还有着解毒、输血和心肌的促进作用。

血红素和肾脏有什么关系？血红素对皮肤而言是废物，但若是血浆中血红素过高时，就会透露出肾脏炎症或胆系堵塞等极度接收者，血浆血红素的数值高低代表着肾脏极度的严重程度。

不过，临床指出引发血浆中血红素水准极度增高的原因有很多，其中有病症不利因素引发的，也有病理不利因素引发的。

当肾脏受到损伤时，肾功能的代谢能力就会有所下降，进而可能引致红血球破裂，致使血红素的增高；当肾脏细胞发生炎症的这时候，总血红素不能经肾脏处理后变成胆囊排出体外。这样一来，就会引致患者肝内胆囊、肾脏肿胀，压迫肾脏使得胆囊排出受阻，最终增高血液中血浆血红素的水准；由此可见，肝癌、急性盖隆康糖尿病、慢黄疸型以及针刺胆囊黄疸型等病症也会使血浆血红素水准增高。

一些病理不利因素也会引发血红素水准的增高，比如过度劳累、低血糖、大量饮酒等等，都可能引致血红素短暂性增高，休息后便会恢复。这种情形也是比较常见的现象，一般是身心健康的，不必过多调养和治疗。

因而，在肾功能检查结束后，如果只是总血红素水准增高，其他指标均处于正常范围内，就不必过于担心，这些情形下导致的血浆血红素水准增高一般不会威胁皮肤身心健康，只要稍作特别注意就好。

血红素极度增高，应该如何调整？

饮食宜清淡，且富有营养，但当心不可单酯肾脏类食物，以免加重肾脏负担。

平时应吃水果，喝水可以补充脑脊液，进一步增强新陈代谢，推动新陈代谢，吃水果还能够推动粘液，这样利于消化、吸收和废物的排除，可以增加代谢产物和毒素堆积，增加对肾脏导致的损害。

适量的运动可推动皮肤新陈代谢，进一步增强新陈代谢，帮助肝代谢的废物更快地排出出去，如野餐、郊游、踢球、打拳术等，但要特别注意肾脏不好的人不宜低血糖。

养成良好的作息时间习惯和规律性。肾脏是负责胃肠道代谢和通便的，长时间高压工作会增加肾脏炎症的几率。如果想拥有一个身心健康的肾脏，就要持续保持的作息时间规律性，将错就错看球的不良习惯。

来源：科学澄清 势不可挡新闻 firstlook 北京青年报