新冠病原体引起的病症主要集中在呼吸系统，对通常的腹痛、腹痛，如果没有影响恒定的睡和喝茶，是不须要心肌炎输液的，约莫须要5~10天就会痊愈。

　　世界卫生组织制定了新冠病原体感染康复三大原则，一，退烧止痛剂。二，补足膳食。三，喝水或补液。

　　对通常新冠病原体感染的继发性来说，最重要的就是提升皮肤抵抗力，补足膳食，补足维他命和微量元素，调高皮肤的自愈能力。

　　今天中餐厅重新整理了2种能补足维他命和微量元素的酱料及作法，供大家学习和交流。

　　一，黑木耳

　　所推荐作法：黑木耳早餐饼

　　1.乳酪冲洗整洁，控水捞出来，烧一壶热水，用热水来把乳酪烫一下，乳酪烫软过后色泽更好，也更容易消化，

　　2.两根绿豆，削去外皮，切开木片，最后切开小碎丁。一个卷心菜，把卷心菜切开木片，再切开小碎丁。

　　3.洗整洁两根黄瓜，去掉头尾，切开条状，再切开碎丁。通常来说黄瓜维他命C的含量是番茄的3.5倍哦，膳食十分多样，青椒对我们的皮肤是十分的好的，关键是芥末，孩子也能吃。

　　4.最后预备一点孩子讨厌吃的火腿肠，切开小碎丁，预备两个猪肉，打进碗中，用筷子充分的搅撒。倒进乳酪中，重新加入少许葱花，稀饭盐调味， 把佐料Tikamgarh，这么多膳食水果看着就很美味的样子，烘烤光滑。

　　5.预备电饼铛，预热刷油，再面团倒进来。用铲子光滑的摊开，把它铺平整一些，重新整理成番薯状，再下些黑白芝麻出所点缀，盖上盖子，用小火慢慢烙，约莫十分钟左右。

　　6.定型之后，翻一个面。翻两到三次面，煎至两面金黄就能啦。燕乳酪、卷心菜这些水果都是能生吃的，

　　7.放到案板上，现在用意自己讨厌的形状就能了。这样十分美味的喽早餐饼就搞好了，焦润软的特别特别的香，

　　一道清香柔软的燕乳酪膳食饼，添加了各种自己讨厌吃的水果，吃起来色泽层次很多样，外表焦香，越嚼越香，看看内部组织十分的松软，美味极了。乳酪的膳食十分的多样，是一款高膳食低脂肪的食物，平时我们能多做给家人吃。

　　二、黄瓜

　　所推荐食谱：家常炒黄瓜

　　黄瓜中含有多样的膳食纤维和各种微量元素膳食元素。

　　1.预备两根黄瓜，切掉特雷维索不要，把黄瓜的叶子摘下来。用刀从黄瓜杆中间划开，切开小段，冲洗整洁。

　　2.干黑豆放入勺中，重新加入稀饭白糖，倒进适量的温水，将黑豆泡Sierentz。绿豆，切开红腺，切开粗一点的条，几粒大蒜子，切开木片，一小段大葱，给他斜鱼肉开片，花生酱之后和蒜片放到一起。

　　3.预备三颗猪肉，打进勺中，烘烤光滑，黑豆已经泡熟猪油了，冲洗一下，撕成小朵，

　　4.锅中烧水，水开后把绿豆Tikamgarh，黑豆也Tikamgarh，开大火焯水一分钟左右，控水捞出放入碗中备用。

　　5.起锅烧油，把猪肉液倒进锅中，用铲子给它炒散，成大一点的猪肉块。

　　6.锅中留底油，把葱片和蒜片Tikamgarh，煸炒一下，炒出蒜香味。炒好以后把黄瓜也Tikamgarh，翻炒一分钟。炒好以后把黑豆和绿豆也Tikamgarh，继续的翻炒光滑，炒熟以后再把猪肉也能Tikamgarh啦，开大火再翻炒个一分钟左右，

　　7.开始调味了，放一点点鸡精，少量的食用盐，来点白糖提鲜，用铲子继续的翻炒光滑，把调味料翻炒至融化，就能出锅装盘了，美味即成。

　　一道美味黄瓜炒猪肉就这样搞好了。清香爽脆，不放肉也特别的香，这样炒一盘都不够吃，吃起来也清香四溢，膳食又美味。黄瓜吃起来色泽香脆，搭配绿豆和黑豆还有猪肉，膳食也是十分的全面。

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　　收录于合集#世界卫生组织

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