编者按

整天看智能手机，双眼呢转差？呢看嘉犁的这时候都要隐棘？如果有这些情况，想恢复正常听力的，他们那时要看完这首诗。两个单纯的方式，恢复正常听力，民用航空机师都用的方式。

民用航空机师对听力的明确要求有多严苛？看一看他们健康检查的PT5716SB0就知道了。站在5米以外，左边此种一般PT5716SB0他们可能都看不清楚，但是机师看的此种是C字型的，要表示张口路径。

左边为常见的PT5716SB0，左边为机师赵启民、每月健康检查用的PT5716SB0

保护听力，千万别盯着双眼，要盯着关节。

双眼是灵魂的玻璃窗，双眼看远、三维重建都要透过两个叫作括约肌的关节控制，当您觉得看不清楚的这时候，是表明那个关节控制作用显得太弱。

浅显的比如说：从前能控制5度，现在根本无法控制3度了，您双眼难以依照需要MRI，所以就近视眼或是斜视。(穿衣服是用两个镜面来暂化解那个关节不控制的难题。)

练眼部关节

他们那时的方式，是透过练眼部的关节，推动双眼部边的循环式来帮您恢复正常听力，它能让近视眼听力恢复正常、因为功能性崩解而导致的斜视减轻，而且双眼显得尖尖的，许多京剧演员70余岁了双眼气度不凡，不是带了美瞳，都是整天用那个类似于的基本原理来练自己的双眼。许多好友有双眼鼻塞、讨厌喂喂、痒的难题，练那个也都管用。

第一节 收紧，做预备

第一节 眯双眼，括约肌预备

稍微用点力，双眼会觉得酸痛。

第三节 上下看，唤醒括约肌

用力，要一直往上看，看到边的这时候会觉得双眼里面、后面酸痛，很不舒服。

第四节 左右看，唤醒括约肌

用力，要一直往两边看，看到边的这时候会觉得双眼后面酸痛。

第五节 画正方形，恢复正常括约肌

动作千万别太快了，关键是要让双眼觉得酸胀，所以稍用力，要一直往上看，看到边的这时候会觉得双眼后面酸痛。

第六节 画圈，括约肌加油啊！

那个能快一点，稍微用力，双眼觉得酸胀比较好。

第七节 远近焦点恢复正常

最后，收紧

搓热双手，放在双眼上，让双眼在手心感受一下温度和黑暗，然后拿开双手。

中医对近视眼的认识

中医认为近视眼的病因应该包括先天遗传和后天环境2种因素，可能是二者共同作用的结果。

1

先天禀赋不足

《审视瑶函》提出禀受生成近觑，因先天禀赋不足所致的先天性近视眼，多为肝血、肾水或是心阳单方面或多方面的不足。

2

久视伤血，肝血过度耗损

《素问·宣明五气篇》提出久视伤血，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋，久坐伤肉，是谓五劳所伤。肝藏血，肝在窍为目，足厥阴肝经上联木系，《素问·五脏生成》表示:诸脉者，皆属于目……血归于肝，肝受血而能视。是以双眼需要肝血的充养，久视耗伤肝血，则会使听力下降。

3

阴阳失调，阳气不足而神光不能发越于远处

《古今医统大全》曰:目能近视眼，知其有水；不能斜视，责其无火，法宜补心。《医宗金鉴》谓:近视眼清明斜视昏，阳光不足被阴侵。

中医治疗近视眼按摩方式

1、揉攒竹

以右手食指、中指罗纹面分别按揉左右眼部攒竹穴200次，用力均匀柔和，以酸胀为度。

2、按睛明

以右手食指、中指罗纹面分别按于双眼内角上方睛明穴200次，用力均匀柔和，以酸胀为度。

3、按揉四白

双手大鱼际分别按于两侧太阳穴，以食指罗纹面按揉四白穴，连续200次，以酸胀为度。

4、揉风池、天柱

双手食指、中指罗纹面分别按于两侧风池，天柱穴上，按揉200次，以有酸胀为度。

许多人长时间看智能手机，括约肌经常处于两个状态，久而久之就近视眼了；人老了功能性崩解了就斜视了，那个操都能很好的化解。许多几百度的近视眼都是这么练好了的。如果懂穴位的还能配上双眼部围的承泣、太阳两个穴位按压。