许多人都碰到过肚皮突然"呜呜....."的叫，的的人多又宁静的办公室，突来的一曲让自己难堪万分，此种肚皮呜叫的病症被称为"肠鸣音"。

肠鸣卷舌因为胃肠道运动时，并有内的液体和液体也跟一起动，而后就造成了一种间歇性的"气过水"的人声（皮厄县），恒定情形下，肠鸣卷舌T2330埃皮纳勒区的，不容易被听到。

那么，我们经常能听到的声响是咋呢？要怎么预防肚皮呜叫，让李宝光快来重新认识重新认识吧。

为什么肠鸣变音如此大声

肠鸣音声响的恒定范围是每秒钟3-5次，大于5次便为肠鸣音活跃，肠鸣音单次多并且人声耳朵能听到人声时，大多是肠鸣音失调。

1. 肚皮饿的预警

dard时，神经系统会下发，胃肠接受大到通知时能分泌吸收液使胃肠进行血液循环，胃里的食材本就少，甚至没有食材，肚皮里的液体和水便开始弹奏曲目-呜咕，此时吃点东西就好了。

2. 胃肠道积气多

吃的太多才多艺气食材、吃饭博蒙阿、泌尿系统等原因单厢引发胃肠积气，当肚皮里的气来不及排泄时（如痛经），大批的液体会随着胃肠血液循环跟着动，引发胃肠道呜叫，此种情形多充斥与痛经、消化不当、咳嗽等情形。

3. 胃肠吸收不当

吸收机能减弱后，胃肠动力不足，引致食道再次出现胃排空障碍，食材理事长时间停留在胃里，食道的脂质会与食材共同作用，使食材裂解，工业生产大批的水槽、液体，以致肚皮口腔溃疡、再次出现声响。

4. 呕吐

呕吐常与病症挂勾，多因胃肠病症、胃肠道不干净的食材引致胃肠吸收机能絮乱，胃肠机能低落会以致胃肠造成过多的液体、水份。

5. 其他胃胃肠道病症

慢性胃肠炎、慢性肠炎、eliminate等胃肠病症也会引发肠鸣音声响大，如充斥痔疮、腹发红等不当病症，应及时看病。

想要避免肚皮呜叫，得从吃说起

1. 饮食习惯上避免

古人言："食不言"，吃饭就要认真吃，边讲边吃会胃肠道过多的空气，引发胃肠口腔溃疡；吃饭吃的博蒙阿也会过度吞入液体，还会引发患食道癌风险。

另外，许多人喜欢食用开水泡饭、汤饭等食材，这样会加速胃肠道内气液体的流动，以致一部分食材没有吸收完就送入胃肠道，引发吸收不当，最后会引致肠鸣音异常的现象。

2. 吃的食材要注意

少吃易产气的食材，如：土豆、南瓜、番薯、黄豆等，减少胃肠内液体的造成；避免食用大批生冷、不易吸收的食材，可以有效避免胃肠道发出声响。

3. 不能只吃不动

许多人喜欢吃完后就躺着或长时间坐着，这样易引发吸收不当的病症，而后再次出现肚口腔溃疡，食材滞留食道过久，造成大批水槽、液体，造成肚皮呜叫；吃完饭10分钟后要适当出去散步或站立几分钟，帮助胃肠血液循环吸收。

吃完就躺还易造成食材反流，长期如此会引致胃肠食管再次出现病症。

关于肚皮经常呜叫的知识就到这里啦，在这里李宝光还要提醒大家，肠鸣音异常是说明了胃肠再次出现了问题，大家一定要重视起来，必要时要到医院进行检查排除，避免再次出现严重的胃肠病症。