发烧的单次太少

但肚皮常常皮厄县响

下馆子特别显著，屁也多

究竟是甚么其原因呢？

肚皮为啥叫不停？

在医学上，肚皮的皮厄县声也叫肠鸣音。身体在消化食物时，当有气体混进了肠道（如：吃饭速度过快而顺带吞下了一些空气），肠道里就会咕咕叫。除此之外，肠鸣音就像一个胃肠警示器，在排除其他疾患的基础上，其声音的改变可帮助诊断胃部、十二指肠和胆系疾病。

肠鸣异常是啥样？

正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，每分钟4-5次，一般很难听到；

当肠道出现病变时，肠鸣声音会变大，也会更频繁，且肠鸣大多不会单独存在，多与腹胀、肠功能紊乱、腹痛、便秘、大便不成型、食欲低下等交叉并存。

遇到这两种肠鸣别担心~

壹

肚皮饿得咕咕叫

当胃里的食物快要被消化完时，但胃液还在不断分泌。这就让胃出现了一种错觉，以为是自己收缩的力度不够，于是更加卖力地收缩。此时胃里面食物少、空气多，剧烈的收缩就把更多的空气挤入肠道，从而导致肠道发出咕咕声。这种肠鸣，其实是胃给我们的一种进食信号，无需担心。

贰

身体无异常，不饿却也咕咕叫

●消化不良：可能是因为进食速度过快，或吃了较多的易产气的食物，例如：红薯，土豆，芋头等。由于肠道产气过多，且不能顺畅循环，而产生肠鸣。平时注意饮食，在必要时，可适当吃点助消化的药帮助缓解。

●乳糖不耐受：有些人在喝完牛奶后肚皮会咕咕叫个不停，则是由于自身乳糖不耐受的缘故。此时可暂停喝牛奶，或另选针对乳糖不耐症人群的乳制品即可。

须警惕这些肠鸣预示着胃肠疾病！

❶ 肠鸣音活跃：

肠鸣音单次增多，约每分钟10次，声音变大但不高，随着肠鸣音的出现，能显著感觉到肚皮里的肠子在活动。

预示疾病：这种情况多见于肠炎、胃炎、菌痢、阿米巴痢疾等频繁腹泻的疾病。

❷ 肠鸣音亢进：

表现为肠鸣音单次有显著增多，每分钟达15次以上，音响显著增大，有时会出现气过水声，仿佛有股气流在水面上冲击而过时发出的声音。

预示疾病：这种情况，多见于肠梗阻。而急慢性肠梗阻容易产生腹痛、腹胀、恶心、呕吐、无法排便等症状，还可能导致肠道组织痉挛、麻痹、缺血甚至坏死。急性肠梗阻属于外科常见的急腹症，如果病情进展迅速，可能导致患者死亡。

❸ 肠鸣音降低：

在前往医院就诊时，肠鸣音同样也有助于医生确诊。若医生听诊你的腹部，发现肠鸣音显著少于正常，或数分钟才听到一次，这就叫做肠鸣音减弱。

❹ 肠鸣音消失：

若医生持续听诊你的腹部3～5分钟还没有听到肠鸣音，就称为肠鸣音消失。

预示疾病：如果持续2分钟以上都没有听到肠鸣音，用手轻叩腹部仍然听不到，则可能预示急性腹膜炎或麻痹性肠梗阻。

❺ 肠鸣音伴随其他不适：

肠鸣的同时还伴随着腹胀、腹痛、便秘、大便不成形、食欲低下等状况，且时间超过一月以上。

预示疾病：就预示肠炎、胃炎的存在。而长时间的胃、肠炎，容易引起营养流失和必需营养素的缺乏，影响机体正常运转。特别对老年人而言，轻则导致营养不良，重则可能出现脱水，甚至加重原有的疾病等。建议需要及时就医，做进一步的检查。

温馨提示：

大家可以在安静的环境中，让亲近的人贴在自己肚皮上听一分钟内的肠鸣音，如果存在异常，并伴随腹痛、腹胀、腹泻、大便不成形等症状，建议及时到医院就诊。

避免肚皮叫不停

记住这7点

1.注意饮食清淡：

日常饮食宜多吃口味清淡、易消化的食物，比如粥类，尽量不吃寒凉、油腻或辛辣的食物，避免不良刺激引发肠鸣。

2.注意食品卫生：

初夏期间多雨潮湿，食物易滋生细菌，所以生食的瓜果蔬菜一定要洗净后再吃。当然，手也要记得洗干净。

3.注意饮食规律：

每日饮食要规律，定时定量。要尽量避免烟酒和暴饮暴食，以免增加胃肠负担。

4.注意肠胃保暖：

在夏季，空调能让人感到凉爽和舒适，但对于胃肠道来说就不一定了。在长时间吹空调或风扇时，要注意腹部保暖，注意增减衣物，晚上睡觉也要盖好被褥，以防因贪凉而引发胃肠疾病。

5.细嚼慢咽，吃饭少言：

我们在进食的时候，空气也会随之进入胃肠道。一边吃饭一边说话就容易导致吞入的空气过多，造成胃肠道气体增加，导致频繁肠鸣。所以，在吃饭的时还是细嚼慢咽、少说话，以免吸入大量的空气。

6.吃点煮山楂，开胃助消化：

山楂中的多种有机酸能增强胃液酸度，促进胃液的分泌，帮助消化。但论起助消化的作用，熟山楂的功效比生山楂更好。消化不良的人可将山楂洗净去核，水开后放入山楂煮5分钟食用。

7.少吃产气的食物：

对消化不好的中老年人来说，应该少吃容易产气的食物，比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物，避免食物在消化过程中产气过多，增加肠鸣单次。

THE

END

免责声明：文章来源于网络，本公众号转载非商业途径用供科普交流学习；文章所有权归原作者所有，如果侵犯了您的知识产权，请及时与我们联系，我们将于24小时内给予处理。

图源|网络

编辑|李锦玲

审核|唐咸军

拨打热线|0762-3111770