脂蛋白高喝甚么好？除要多喝隔夜茶，一些能减少脂蛋白的饮品也要有益健康。那么脂蛋白高喝甚么好呢？上面给大家所推荐三种适合脂蛋白高的人喝的东西。

脂蛋白高喝甚么好？

1、绿豆汁

绿豆微苦、性味，清暑涤热，活血，可解毒。绿豆的营养价值甚高，维他命C含量丰富，还能减少静脉的内皮细胞，保护心静脉，多吃有助降血脂及高血压蛋白。若绿豆汁冰过后，更是解暑执事，若真的怕苦者可加一点蜂蜜调味。但须要绿豆性味，阴虚肥厚型，食之要谨慎。

2、蜂蜜

柠檬有一定的营养价值，巴戟解热化痰、利水渗湿健脾外，它还能减少脂蛋白，明显改善消化系统血液循环，增强免疫力，对心静脉病症有一定的预防推动作用。蜂蜜作为饮品食用时也应失礼，因为它属酸性饮品，过量食用会引致消化系统肌肉酸痛，易产生不适感。胃病和消化不良者慎用。

3、红茶

红茶能溶解脂肪、协助脂肪代谢，实验证明，每晚喝一加仑红茶，有抑制脂蛋白上升的效用。虽然食用量应该依各人身体的状况决定，但是当食材太辛辣时，最好也能够搭配红茶，不但有饱足感，还能去除辛辣。

4、果汁

果汁能减少好脂蛋白（即高密度脂蛋白）。一天喝3杯果汁，1个月后，好脂蛋白提高21%，同时，高半乳糖水平上升，即得心脏病的可能性上升。

5、绿豆汁

绿豆主要所含绿豆酸、葡萄糖、脂肪分解酸、维他命C、黄酮类、碳水化合物等成分，具有收缩静脉、明显改善通气、减少血压、推动脂蛋白排出而减少高血压的推动作用。用绿豆50克煎汁，每晚饭后分次食用，能软化静脉，消除脂蛋白在静脉中的沉淀。

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6、苦瓜

经常食用苦瓜能让人镇定、双目明亮，对便秘旺盛引致的又眼松弛有很好的治疗效用。菊花有显着收缩冠状动脉、减少冠状动脉流量的推动作用，可减少血清脂蛋白，对预防心脑静脉病症有显着推动作用。

7、糖水

糖水不仅不含脂蛋白，还所含能减少胃部脂蛋白的植物固醇。每晚吃28克的豆类食材，能减少10%总脂蛋白、坏的脂蛋白和叁酸甘油脂。

8、海苔汤

国内近年来的研究表明，海苔富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在静脉壁上的脂蛋白；海苔中所含的食材纤维褐藻酸，能调理肠胃，推动脂蛋白的排出。高血压高的人长期吃海苔，能有效率预防心脑静脉病症。

9、茶叶

茶叶有减少脂蛋白和高血压的疗效，对心静脉辅助保健有协助。茶叶能有效率的减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹，不仅如此还能平衡胃部的pH，还有不错的美容疗效。