很多高自体病人看病时，医生除叮嘱要低半乳糖饮食习惯、吃水果之外，还会提醒要多吃碱性食材！

如何界定食材甲木？

菜色较淡的就是碱性，否则就是碱性食材吗？非也！首先能从食材的栽植形式来判断，假如沉积物中所含大批的杀虫剂就会引致沉积物内的矿化学物质成份外流，引致沉积物碱性成份过多；而采用有机肥的沉积物则多呈现碱性，种植的食材也多为碱性。

其次，要高度关注肉类的研磨形式，假如是重新加入了大批肉类加进剂的肉类或者加进了大批氢氟酸的饮品，均归属于碱性化学物质，需经研磨过的棉花类食材如玉米、黄豆、粘毛、冬瓜、高粱等均归属于碱性食材。

有哪些适合高自体人群吃的碱性食材？

含食品级，能适当食用所含碱性化学物质的纯净水，但应高度关注当中的钙含量是否超强，假如超强则不宜长期食用，不然容易引致尿路结石，在水中重新加入一些异丙醇，更有助于藻酸自体，帮助减少自体。

冬瓜，冬瓜归属于热性食材，通常热性食材具有清热解毒功能，能补血解热空气，去水气，而自体中沉积的自体盐在西医中归属于痰湿妖道的专业领域，所以青椒冬瓜有助于排泄体内累赘水份，达到止痛的目的，推动自体新陈代谢。

薄荷，不安分薄荷是碱性食材，当中所含大批的维生素C能减少自体沉淀的合成，该化学物质还能熔化自体沉积并加速自体排泄，有助于减少自体。

当中所含的薄荷酸、钾离子等微量元素能够与自体结合，推动自体排泄，缓解痔疮复发。

高自体病人可多吃以上5种碱性食材，但切忌纸制大批食用，以防损害胃肠道身心健康，反而加重新陈代谢负担，应保持偏淡饮食习惯、营养平衡、厚薄配搭的身心健康饮食习惯结构哦。