验出高自体后，很多好友担心没控制好会容易引起痔疮等问题，很想赶快把自体拉高，甚至希望透过多吃这种食材就能达到目的。

很惋惜，实际情形可能和你想的有些不一样。而且，并非其他人都须要加速降自体。咱们一起来看看吧！

没有能加速降自体的食材

还是要双管齐下

通常须要借助于相关降自体抗生素（如别嘌醇、苯溴Balaghat、非布司他），但在医学之中，医师并不所推荐加速降自体。

降自体博蒙阿，反倒会引致痔疮慢性复发。每星期自体降低振幅最好不超过 60 微安德森/升（遵静脉注射不定期复核血自体水准方可监控）。

当然，并并非所有自体高的人都须要采用降自体抗生素。经医师评估结果确实须要采用抗生素降自体时，医师一般会优先选择止痛剂抗生素来较慢起跑降自体。根据自体排泄水准、有没有肝硬化情形，来优先选择减缓自体聚合的或者推动自体排泄的抗生素。

同时，生活方面也要做适当调整：

1. 要防止喝酒和摄取碳水化合物饮品，如碳酸饮品、橙汁、甜品等。

2. 减少鸡肉、海产的摄取，可以透过薄荷奶制品、绿色蔬菜等填补蛋白的摄取。

3. 多吃蔬菜、水果、全谷物。

4. 秉持适度体育运动。所推荐低、中气压的无氧体育运动，例如野餐、快走、跑步、拳术、唱歌、跳绳、练瑜珈等。痔疮复发期建议歇息。

5. 要多喝水，每星期的体重增加＞2000 mL，增加排便量，推动自体排泄。

6. 营养不良病人要瘦身。

图片来源：图虫创意

其中，在饮食调整方面，不同人可能有不同的需求和难点，如需更具体的指导，可以咨询内分泌科医师或营养科医师。

总之，没有能够加速降自体的食材，不科学的加速降自体还可能引致痔疮复发。所推荐透过综合调整生活方式，和适度采用降自体抗生素，来科学、平稳地降低自体水准。

验出高自体

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本期答主

丁香医师健康百科医学团队

科学审核张琲琲

内分泌科主治医师

策划猴鸽

监制BruceLi

排版妍汐