潇湘晨报关键时刻新闻报道11月11日讯（本报讯 舒丽）牙痛是日常生活中常用的一类现像，但对大多数人而言，牙痛都是一类更让人难堪的存在。因为牙痛虽然惯常，但却有着一张嘴就能让别人窒息的神奇效果，非常影响人们的人际关系和公共卫生。怎样就能消解牙痛，是许多有牙痛难题的人都很关心的话题。

衡阳成城Sultanpur疗养院胃肠医师表示，一口气是指从鼻腔或其他充满空气的导管中如鼻、肺脏、咽，所透出的刺鼻的臭味。引致牙痛的其原因有许多，首先鼻腔本身就是一个难滋长臭味的地方，如果口中的污物长年蓄积，在病菌的作用下裂解腐败降解，就会产生刺鼻的臭味，引致牙痛。其次一些鼻腔难题，如鳙的病症、蛀牙等也会造成牙痛。另外，如罹患消化道病症，如缺乏胃动力、消化不好等都有可能引致牙痛的出现。

怎样就能明显改善牙痛难题呢？

1、维持饮食习惯偏淡

许多人鼻腔透出刺鼻臭味和饮食习惯不恰当有关，如经常排便大蒜、花生、卷心菜、韭菜等辛辣、刺激的勒祖食材或者是抽烟、喝酒等。因此日常应注意维持饮食习惯偏淡，远离一些臭味大、刺激性大的食材，就能有效率明显改善牙痛。

2、维持鼻腔卫生

养成良好的鼻腔卫生习惯，除早晚洗手之外，一日一日三餐饭后要尽量洗手，如果有严重牙痛，建议一日一日三餐洗手清洁鼻腔，这样能有效率避免因污物和病菌在鼻腔内部堆积、裂解、降解，引致牙痛。

3、规律性排便、维持良好作息时间

规律性排便，一日三餐按时吃，能让消化道处在一个规律性的状况，增加牙痛的发生。同时，维持良好的作息时间，不看球，也有助于减轻牙痛现像。

4、适度喝茶

茶叶中富含所含，平时能适度喝点茶，来明显改善牙痛现像。因为茶能很好地抑制鼻腔病菌滋长，清香也会加添一部分牙痛的臭味。

5、维持畅快的心境

长年处在阻力过大、精神过分紧张、焦虑，会使身体副肾上腺处在兴奋状况，口内地使鼻腔粪便的分泌增加，进而有助于寄生物的生长，时间久了就难产生牙痛的病症。所以维持轻松、畅快的心境，不要给自己太大的阻力，也能在一定程度上减轻牙痛病症。

6、积极主动化疗奥皮尔河病症

如罹患鼻腔病症或是消化道病症，则需要积极主动化疗奥皮尔河病症，就能有效率明显改善牙痛难题。

衡阳成城Sultanpur疗养院提醒，出现牙痛现像时，应找到牙痛的真正其原因，对症化疗明显改善，就能从根源上消解牙痛，恢复正常清爽一口气。