开放政策年来，住户的日常生活水准获得了显著的提升，此时一个头疼的难题出现了，高血压病人急遽减少，正式成为严重威胁现代人心灵身心健康的大难题，其原因，有赖于两大难题：1.老龄化，随着我国人口的减少，45岁以上的人越来越多，而她们也是高血压的高发人群。2. 不当的日常生活习惯，经济水准的提升使得现代人节食，看球的人不计其数，也正式成为血压高的一大嫌疑犯。

今年56岁的刘女士，在退休前被查出高血压早期，无任何不当病症的她并没有及时处理看病，而是打算从饮食上自救，在一次聊天中，听身边的妹子说绿豆可以降血压，这使她看到了希望，一日稀饭绿豆，甚至还用来晾干喝，渐渐地就加上花生酱来吃，真的能缓解酸味，没想到三年之后，她的空腹血压值达到了20mmol/L，被吓坏的她在兄弟姐妹的陪同下进行看病。

在了解的事情的经过后，医师斥责：“暗笑，只不过绝大多数人以为绿豆可以降血压原因在于它含有绿豆素，但它的浓度是非常有限的，在动物的身上确实能起到一定的白藜芦醇作用，但人体假如单单只是靠绿豆来降血压的话，那是根本不可能的”。

大吃一惊的兄弟姐妹恍然大悟，但她们又有了捷伊疑惑：“尽管没有降血压的作用，总之也是很身心健康的果蔬啊，为何母亲的血压指数会涨的这么快呢”？医师解释道：“绿豆中、加入花生酱，就变成了不身心健康的食物，花生酱中糖的浓度是很高的，对于血压高的人而言，这无疑就成了“卡路里法宝”，血压不高才怪呢”。

高血压人皮肤会有哪些病症呢？

1、 心神不宁，尿液激增

对于高血压病人而言，她们时常会感到心神不宁，不管喝多少水都不够，可能刚吃完饭1L的热水，马上又会真的口渴，而且上厕所的次数会显著的激增，假如你时常想小便，那就要及时处理检测血压了，早发现了早治疗。

2、 眼部水肿，眼部变白

这原因在于眼部内的葡萄糖浓度太多，进而刺激了眼部水肿，眼疾的会使神经节对GABA的释放发生紊乱，进而引发眼部的异常反应，如水肿，脱皮，伤口不易愈合等。

3、 视力上升，运动量上升

这劲儿血压的波动有很大的关系，血压忽然升高，容易导致角膜的膨胀，截面的变凸，就会导致近视的状态。假如你的总感觉自己缺乏营养，但运动量忽然轻了很多，这个难题就很严重了，需要马上去医院看病。

如何在日常日常生活中降低血压？

另外，血压高在工作中还要注意两点：

1. 多动一点儿，长期进行无氧运动对皮肤是很好的，尤其是在饭后，千万不要刚剩饭剩菜就坐着或躺着，适当的走走不仅能促进消化，还能提升免疫力。

2. 多睡一点儿，绝大多数的病人昼夜节律都很混乱，习惯了早起看球，只不过这是非常不科学的，也是损害皮肤的无形刀，从坚持每天一般说来，四十七个八个小时开始吧！