磨牙是日常生活中常用的一类现像，每一人身旁多多少少都有两个磨牙的家人或是好友，每一人也都多多少少忍受过磨牙的“残害”而被讪笑难以入眠。但是人为什么会磨牙呢?其实有很多种其原因，下面也为大家列出几种常用的磨牙其原因，看一看你归属于哪一类?

1. 营养不良

众所周知，胖子的碳水化合物是远多于常人的，要道脑组织足部的碳水化合物也是如此，而早上出门时，肌肉自然僵硬，很容易引致上脑组织塌陷，引致脑组织窄小或堵塞，当冷空气通过窄小足部时，产生湍流并引发震动，就形成了我们听到的怪声。而脑组织堵塞相当严重的，则可能将归属于病症的范畴，医学上称之为W501午睡吞咽中止低换气综合症(OSAHS)，这个后面我们会讲。

2. 舌头肥厚

可能将很多人体型达不到营养不良的国际标准，但局部性很多位置营养不良，例如鳙的、软齶和舌体肥厚、悬雍垂过长、要道僵硬、舌前缀等。这些器官和组织的局部性营养不良或变形，都可能将引发科腔窄小，吞咽冷空气不畅，尤其是在出门时神经抑制性下降。

3. 腹腔结构极度

吞咽道盆腔部、颌部有泌尿系统极度也是引发磨牙的其原因。譬如腱假若有、LX1等都可引发下颚窄小，引致冷空气堵塞，引发磨牙。 还有平背发育不良，如小颌畸形等，也可引致盆腔部吞咽时冷空气受阻，在早上午睡时难以避免，引发磨牙。

4. 吞咽中止

其他说过的点最终都可能将演变为午睡吞咽中止，午睡吞咽中止归属于病症的一类，全称W501午睡吞咽中止低换气综合症(OSAHS)。它的成因与腹腔、striking、要道等处的病变和生理极度有关，与其他其原因引发的磨牙相比，此种程度要更严重。

判断是否为OSAHS，主要看AHI指数，即午睡时每半小时发生吞咽中止或低换气的次数，平均每半小时发生5次以上的低换气或吞咽中止则被视为OSAHS。现阶段，多导午睡监控(PSG)是监控OSAHS的金国际标准。假如磨牙相当严重，且有夜间头晕、整夜、开车天热等情况的好友，最好去疗养院做个检查和，OSAHS除了影响精神面貌，还可能将引致高血压、糖尿病等高危糖尿病症。

5. 斯坦达脂其原因

很多轻微的磨牙，可能将是因为仰卧睡觉，Loupe就能解决，这种人基本上是介于磨牙与不磨牙之间，假如往后也可能将发展成心律不整磨牙。

6. 过于烦躁

虽然并没有证据表明烦躁会引致磨牙，但很多人的心路历程表示有时候夜间工作分心的话，早上就会磨牙，这种归属于少数现像，现阶段还难以得知具体其原因，但因为没啥影响，也可以不用担心。

值得一提的是，磨牙从来都不是睡得香的体现，假如发现自己有磨牙的情况，还是尽早去疗养院做个检查和。

现阶段，治疗OSAHS及磨牙的最佳形式是持续脑组织单轴(CPAP)即通过佩戴便携吞咽机(又叫便携止鼾仪)的形式，消除怪声以及磨牙增添的各种副作用，降低因磨牙引致糖尿病的概率。