必是不免有正面焦虑，每每焦虑暴发的这时候单厢想，为什么别人常常很高兴很美好，而她们却真的说实话呢？这些小焦虑到底是正常的，却是吗病了？

好不好辨别她们是吗病了，却是焦虑不太好？

很多人对忧郁症的科学知识敬而远之，还逗留在抑郁症三个字上，对它的体会多半是不高兴、低下，但其实精神障碍比你想的繁杂得多，它更为重要是焦虑上的改变，从源本、两低、三减6个整体表现上要看出。

源本——行动速度快

两低——焦虑低下、人格赞扬低

三减——浓厚兴趣消退、心力减少、观念失速

病人会时常一个人在家，你喊他的这时候他给你的澄清非常快，愚民政策也非常快，包括下班、衣著、洗手、喝茶等，就像一个人被按下了失速按键，对什么事都无化学反应或慢慢吞吞，但是也有许多病人会整体表现出怪异，往复忧虑忧虑地骑行、死猪不怕开水烫等。

从病人的焦虑和词句中也能看出，她们时常苦眉皱脸，模样S500L的眼神，常常说许多她们不行、愧疚的话，即便是较好笑的事情她们听了也没有感觉，却是真的心境很不太好。

对她们擅于的、喜欢的东西丧失浓厚兴趣，晶灵她们recommend，不能进行太繁杂的活动，方法论潜能、免疫力、化学反应潜能都有所消退。比如说健康人看到郊游三个字，可能会TNUMBERA51到周日、放暑假、自驾、照相等一系列词语，而病人是极难集中精神的，也说不出来和郊游相关的词语。

平时心境不太好，多半数人看点喜剧片就又开始乐呵呵了，实在不行就发泄一通，去买东西，和朋友打牌，但是生病的人更为重要是焦虑不太好，还会有一系列躯体症状，例如睡不着、肚子痛、浑身乏力等。

三类人是忧郁症高危人群，格外注意

孕产妇

孕期前三个月和分娩后三个月，是女性焦虑最脆弱的这时候，要面对哇哇大哭的孩子，还要忍受身体的疼痛，如果这个这时候家人再忽视孕产妇的体会，每天家庭关系紧张，就会让女性焦虑崩溃。尤其是心理素质差、容易生气、婆媳关系紧张的女性，要格外注意这个问题。

老年人

老年人忧郁症是非常棘手的，因为她们常常怀疑她们有病，真的有人图谋她们，而且老人的身体状况比较繁杂，焦虑的变化也有可能是某些疾病引起，所以要全面检查排查原因，不能按照固有的观念方式治疗。

学生

十几岁的孩子心智趋近成熟但又没有完全成熟，有她们的看法和主见，但有时会对她们的人生感到迷茫，而且孩子很容易受同学和家庭影响，若是遭遇家暴或校园暴力，会让她们的精神世界受到重创。

疾病到来时不会看你什么身份地位，也不会看你年轻却是年老，我们的精神世界和身体健康息息相关，唯有关爱才能远离疾病。此外，家人的态度也很重要，以下几句话希望你不要和忧郁症病人说。

这些话不要对忧郁症病人说

劝你想开点，坚强点，没什么大不了的

病人得的是精神障碍，她们之所以会钻进死胡同，就是因为神经功能异常，焦虑不受控制，你让病人坚强、加油，在她们看来就是不相信她们，说这句话就相当于让一个腿断掉的人多运动，不太现实。

你活着有什么用？对这个家一点贡献都没有

病人的人格赞扬本来就很低了，很容易自残，说这些话就是在她们的伤口上撒盐，把她们推向深渊，有可能导致病人自残。如果你什么鼓励的话都不会说，那就给她们一个拥抱吧!病人也要停止自责，让生活简单一点，不要想太多，目前要做的就是减轻压力。

我不需要你的帮助，你什么都不懂

病人需要别人的肯定和鼓励，如果你常常指责、拒绝病人，她们更会感觉她们不被需要、被世界抛弃，从而产生消极的念头。可以不做重大决定，但是许多生活上的小事却是可以和家人一起分享的，鼓励病人说出她们的想法，不要压抑她们。或者带病人出去做社工，体验帮助别人是什么感觉，慢慢产生美好感和成就感。

你还有什么不满意的，真是身在福中不知福

身份地位再高，活得再光鲜亮丽，也会产生烦恼，病人现在需要的是一个理解他的人，而不是出言讽刺，如果你说得太多她们最后可能封闭人格，什么都不说。

人的精神活动应该是稳定的，符合一个人的个性和道德，如果和过去的她们相比反差很大，那么有可能是生病了。

生活中总会遇到难以迈过的难关，面临重大意外事件，多半数这时候我们都能较好地面对，控制她们的焦虑，如果她们吗不知道怎么做，可以问一问家人和朋友，向专业领域的人求助，不要她们一个扛，再多的困难单厢随时间消逝，总有一天会好的，别放弃治疗。