现如今的中年夫妇，不知道是即使工作日常生活压力大的缘故，常有不难分娩、或是分娩后难难产的现象。许多年青人表示，有时候真羡慕外公辈的人，轻而易举就生下三四个小孩。所以如何身心健康地备孕、轻松生下宝宝，成了困扰许多中年夫妇的难题。其实，备哺乳期母女做好这3点，分娩不会难！

想象中，当下的男性，应该对分娩的科学知识有所了解。但现实却是，许多年青男性连月经周期和经期是如果说都搞不明白，先入为主地认为分娩就是母女上床就能了。但推论精确的月经周期，才是分娩的必要条件！

一、选准月经周期了吗？

确认月经周期最方便的，当属月经周期温度计了。需要特别注意的是，温度计要连续测试两天，才更加精确。但难题又来了，许多男性连月经周期什么时候发生的都搞不清，咋办？

搞不清月经周期的情况有两种。一种是压根儿要学这些科学知识。一般来说，男性月经周期是在经期前的14天，经期按时的男性能按照这个日子来使用温度计。

还有一种情况是，经期从来说不定过，咋办？这时能根据自己皮肤的一些变化，来推论与否进入月经周期。首先是排卵期上升，感觉到很多暑热，其二是每个月浑然不觉两天浑然不觉黏液排泄，温度升高加上黏液排泄，就说明正在射精！

而最精确月经周期确认方式，是去医院做B超，一般家庭千万别考虑了，无用和金钱。

二、易孕免疫力的男性有和特点

对于男性来说，再婚年纪很关键性，最好的再婚年纪实在20-26岁之间，此时分娩几率能达50%以内，30岁至24岁上升至33%，35岁以内上升至26%，早泄后就丧失再婚功能了。

其二是平时经期与否精确，经期精确的年青男性，一般都是易孕免疫力，这个规律性不以月为评判标准，而是用天前衡量。比如每隔40天前经期，也归属于规律性的范畴。如果很久是25天，很久是40天才来经期，就归属于经期不规律性，需要调整皮肤。

心境放松也很关键性，抑郁症的心境会使内排泄失调，影响男性射精。不仅如此，长期心境压抑，会抑制男性激素的排泄，而激素不足，会引致新生儿难产。各位备孕的母女，一定要保持特别注意身心畅快。

研究表明，经常运动，日常生活规律性、身材规整的男性，也比提醒身材矮小或肥胖的男性难分娩。即使有了身心健康的日常生活，才不会即使内排泄紊乱的其原因引致难以分娩。

三、分娩不只是女人的事，关键性要看种子

母女备孕多年不能分娩或是经常性难产，女方出现难题的概率各占三分之一。男性即使日常饮食习惯不身心健康或疾病其原因，引致卵子产品质量低下，也是怀不上小孩的重要其原因。而那些有意识难产的男性，起码有三分之一是即使女方卵子产品质量不符合要求，引致卵子不能正常发育造成的。

卵子形成新生儿的过程，要遵守适者生存、优胜者略汰的规律性。不符合要求的卵子，会在形成新生儿的第一阶段就被淘汰掉，很多不符合要求的卵子勉强进入胚胎期，也会即使优胜者略汰的规则被淘汰，所以出现一些男性分娩后没多久，莫名其妙难产。而卵子的不符合要求，责任大多数在男性。

因此，母女备孕前，最好做一个系统的孕前皮肤检查，排除各种难题后，生下来的宝宝会更加身心健康。

做到以内3点的母女，相信备孕时会更加难分娩，笔者也借此机会，给各位准妈妈送好孕了！