1

痛经

去除胃部油油的的最主要方式是控制饮食习惯，减少营养水溶性的摄取，与此同时强化体育运动。不容轻而易举选用服降压药或行血的方式，不然很难引致胃肠道机能失调。

2

牙痛

解决牙痛首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯;其次要调理 肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。

3

黄褐斑

要注意科学饮食习惯，多吃水果，饮食习惯以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防晒。

4

痤疮

因此，预防痤疮最重要是保持规律生活，劳逸结合，不吸烟，不喝酒，不喝浓咖 啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

5

面色发暗

1蜂蜜

胡萝卜与胃部的汞离子结合后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，从而加速胃部汞离子的迅速排出。另外，红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。

海带中的碘被人体吸收后，可有效地把胃部的有害物质、病变物和炎症排除体外。另外，海带中含有的硫酸多糖成分还能有效地吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外。

你会喜欢

▶【提醒】夏天千万不能一上车就这样做！很多人已经出事了...

▶【剧透】"最牛"女司机上路了！大家快闪开~

来源：99身心健康网

本文编辑：李天路

转给你关心的TA~↓↓↓欢迎分享~