嗨喽，我们好!这儿是小鸡。

提到气喘这件事，绝对是我们最为郁闷的。不晓得你们有没有此种情形哦，当你苦逼的加满班，夜里拖着精疲力尽的躯体回家，盥洗完，正打算轻轻松松的躺在床上 ，睡它个Longpr的这时候，却察觉到不晓得为何，突然没有了去时……这这时候的你，左翻呵呵、右动呵呵，反反复复渐渐渐渐的烦闷，拿起手机看了呵呵天数，又快天亮了……无奈之下刷起了短音频。

第二天起来下班，整个人日复一日的，脑海中一片浑沌，感觉本司不顺遂。

（1）出门太着急忘记带开会会用的文件（2）兴高采烈的赶上了公共汽车，才想起自己妆才刚画

（3）好不容易赶到公司门口，正好身心俱疲一分钟，不幸的是和老板来了个接吻。真好!今天又螺科鹑了……

许多的人群每天Alappuzha都被气喘所困扰，不仅仅是下班族，还有学生、以及一些年轻的老人，各个年龄层单厢出现此种情形，可以说是十分经常出现的问题，什至，由于严重的气喘，不得不跑到医院去急诊。想到这，小鸡就有点好奇了，它的元凶到底是谁?

为何会气喘?

经过小鸡不断的在网上划船，了解了关于气喘的各个方面之后，小鸡这就带我们来一探究竟，揭开它的神秘盖头……

首先呐，引致气喘的负面影响不利因素是十分之多的，有微生物、焦虑、日常生活、环境、生理之类

气喘的定义:因频繁且稳步的入眠困难或午睡维持困难，引致午睡满意率不足为特征的午睡焦虑障碍，并且负面影响到了日常日常生活

症状:不外乎就是午睡天数稳步过短、早醒、入眠困难等五大肛裂

这儿的微生物不利因素，可不是指什么小狗、跳蚤夜里负面影响你睡觉哦，而是在你入眠前，由于营养不良、或者空腹、性刺激、激素分泌水平极度等，都有可能引起气喘焦虑障碍

这就十分不言而喻了，自己有了心事，情绪十分差劲，夜里emo再刷点美术设计，更发呆了。具体点，不外乎就是夫妻争吵啦、下班被人训了、和男（女）友离婚啦、听课的这时候，被老师说了几句十分憋屈之类极度之多。小鸡觉得，保持赤子之心，以朝气蓬勃的态度面对日常生活就OK。

世界以痛吻我，我却抱之以歌。

这个负面影响也是十分大的，假如你房间的隔音效果不是很好，那简直不要太痛苦。嘈杂的噪音、光线、温度等。楼上邻居噼里啪啦的、外面车流你来我往的、刺眼的路灯，甚至有些人就比较认床，突然换了一张床会有不适的感觉……

这个就有点复杂，比如:来月经、或者一些年轻的老人本身就有高血压、血糖等潜在风险，气喘的概率也随着年龄的增长而增加。午睡作息比较乱等

真相水落石出

以上呢!就是本次事件的元凶，还不止一个，居然是团伙作案，怪不得我们晚上都发呆，总是习惯性的气喘。

至于，气喘有什么快速入眠的小妙招。此处省略一万字……（具体详情去找小度小度）

小鸡睡觉的这时候，喜欢放点自己爱听的歌，设置半个小时的停止播放，适度的放松自己反而睡的更惬意，这是小鸡睡觉的小习惯，具体的还是得因人而异。

你们气喘的原因又是什么呢?

好了，本期就到这儿，谢谢我们的阅读。

我是小鸡，下方留言你们好奇的问题，说不定下期，小鸡就专门出一期图文为你解答……