
健康养生|一日养生如四季 十二时辰循规律(十二时辰的养生智慧)
《灵枢·顺气一日分为四时》记载:以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。懂得“一日四季”的道理,就可以把握一天中身体的自然节律。
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《灵枢·顺气一日分为四时》记载:以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。懂得“一日四季”的道理,就可以把握一天中身体的自然节律。
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